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徐皓月
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一个真正有爱的能力的人,他们为爱付出的时候是幸福快乐的,TA付出的背后并没有藏着“得到回报”或“控制对方”的潜在目的。
#9.14情感语录#
3温暖
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#接纳自己是一生的修行#
#人一生要做的两件事就是防患于未然和豁达大度。前者是为了使他避免遭受痛苦和损失,后者是为了避免纷争和冲突。晚安!#
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#让自己动起来 一切都会好的#
#第396天 好 运 三 绝 招 好运来,好运在好念好言好行里。 好念是对未来的建构,给未来一个正向的预期,建构自己未来的华美大厦。发挥自己的想象力,挥霍自己的正向预言,用心发出美好的祝福,祝福你我与世界的美好。未来的时光是美的,即使当下和过去没有那么美又怎样呢?我有可以预设的美好未来。好念跨越未来的时空,装扮和照亮现在和过去的境。好念里修行自己,实现我对自己好。 好言可以成全自己和别人的关系,三言两语促成关系的良性互动,过去的善言,当下的美言,未来的吉言,三言里体现出人生的灵动和智慧。正向语词的正语与温柔的语气的软语与三言共同建构了过去现在和未来的好,助己助人里成就了关系的美好。好言里修自己,实现我对别人好。 好行是立足当下实现未来的美好的落地行动,建构未来需要行为来实现,哪些行为呢? 三合行为:合情、合理、合法。 三利行为:利人、利己、利众生。 三助行为:助人、助己、助众人。 好行为里修自己,实现别人对我好。 修好念好言好行,创造与积累正向的过去现在和未来,实现鸿运当头的大好运势哈。#
#爱自己的第六天#
#孤独的极致: “我的眼里充盈着泪水。我觉得,我爱这一切,也许这是因为我没有别的什么可爱,或者,即使世上没有什么真的值得任何心灵所爱,多愁善感的我,却必须爱有所及。我可以滥情于区区一个墨水瓶之微,就像滥情于星空中巨大无边的寂冷。”#
#不评判,不分析,不下定义的听#
#出来混总是要还的 父母对孩子经常颐指气使,就会形成一种言语行为上的“习惯性粗暴”。他们没有意识到自己的言行对孩子身心带来的伤害,给亲子关系中埋下隐患,或者意识到了却没有改变的勇气。 孩子小的时候,父母骂一顿或打一顿,孩子没有能力反抗,其实这和恃强凌弱没有本质区别。对孩子习惯性粗暴的父母大都是不能很好控制和管理自己情绪的人,育儿过程中遇到各样问题或挫折时,他们的心智水平和心理能量不足以应对问题,要么选择逃避,要么选择爆发,把孩子当成恶劣情绪的牺牲品。 不少对待孩子粗暴的父母,自己在原生家庭也同样被粗暴对待。成为父母后,就从受害者变成加害者,将这种方式复制到自己的亲子关系中,还理所当然地认为:“我的父母就是这样做的,我就是这样长大的!” 现实生活的压力无处不在,有的父母在生活中遇到不如意的事情,又没有学会用合适的方法或途径来释放压力,回到家一看到孩子有什么不顺眼,就马上找到一个宣泄的出口,孩子变成了可怜的“替罪羊”。打骂孩子暂时不用付出什么代价,久而久之就形成了习惯,心情不好了就拿孩子出气,变成习惯性粗暴。但出来混总是要还的,父母这种自私、冲动的行为对孩子身心和亲子关系造成的伤害是深远的。 某种行为成为习惯,的确不容易马上改变,但只要父母意识到了粗暴态度对孩子带来的伤害,也不愿意被这种不良习惯所控制甚至代代相传,改变就有了动力和契机。 当父母忍不住要对孩子恶语相向甚至棍棒伺候的时候,请给自己几秒钟的暂停时间,把孩子想像成童年的自己,回忆一下自己被粗暴对待时的痛苦感受,看见自己内心那个曾经可怜无助的内在小孩。有了这样的反观和觉察,父母才能深深领悟:每一个孩子都值得被温柔以待。#
#第500天 健康就是自信与热情,自信是能量能滋养自体,而热情是能量能滋养客体。#
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#快乐是什么?#
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