心理咨询不是普通的聊天,需要大脑高速运转,积极关注,同感共情,理解,倾听同时也在搜集资料,假设评估,大脑会有好几个假设,免费心理咨询

吕丽霞

问

心理咨询不是普通的聊天，需要大脑高速运转。积极关注，同感共情，理解，倾听同时也在搜集资料，假设评估，大脑会有好几个假设。你讲你的故事，我会思考故事后面的逻辑和心理动力是什么？你讲你的故事，我给你新的解读，如何理解，何时解读，会协助到来访者？甚至沉默都有重要意义。为咨询的每一个发生负责的。是建立在咨询师经过系统专业文化学习之上为咨询目标而有重要意义的谈话。和普通聊天，区别很大。

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#如何让自己保持心理健康？ 1、情感反应适度，碰到突发事件时处理恰当，情绪稳定。 2、意志坚强，并能经得起悲痛和欢乐。 3、情绪乐观，能自得其乐，能自我消除怒气，注重自我修养。 4、人际关系良好，乐意助人。 5、有学习能力，善于学习新知识、新技能。 6、多发展自己的业余爱好和特长，保持有所追求、有所向往的生活方式。#

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