活在别人眼里,仿佛就是专程为别人而活,每天都想着别人会怎样看自己,但却从来没有想过,自己是否喜欢这样的日子,渐渐的就习以免费心理咨询

刘静

问

活在别人眼里，仿佛就是专程为别人而活，每天都想着别人会怎样看自己，但却从来没有想过，自己是否喜欢这样的日子。渐渐的就习以为常了，而很多年轻人其实也是如此，大家都是这样一步一步走过来的，他们仿佛都忘了真实的自己应该是什么样子的。像个没有灵魂的机器人一样，跟随着别人的脚步行走，是对生命最大的不尊重，活在别人眼中按照别人的想法去走自己的道路，是一件荒唐可笑的事情，人这辈子对生命最大的尊重，就是按照自己的心意去行走。

1温暖

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#“所有的选择都来自于自己的思维和观念，这似乎是一句毋庸置疑的废话。然而这句话本身却大错特错。” 我们并没有自己想象得那么聪明。即使是那些生活中关系离我们最远的人都会影响我们的选择和喜好。这些“潜移默化的影响”有许多不同的表现形式。我们可能会模仿他们，也可能努力使自己与他们不一样。可以肯定的是，人们以为自己可以屏蔽外界影响的想法完全是自欺欺人。我们愿意相信自己是有独立意识的人，但其实我们很难找到一个真正‘不走寻常路’的人。通常那些桀骜不驯的人也只是走着另一群人选择的路。我们无时无刻不受到外界的影响。#

#贝克还指出，决定我们情绪的，往往不是事件本身，而是我们对事件的解释。中国有个成语，叫知足常乐，虽不足以解释贝克的这个理论，但我们可以看到的是：同样的境遇，有的人没觉得怎样，有的人却痛苦得不能自拔。有这样一个故事，一对双胞，哥哥总是很悲伤，弟弟总是很快乐。父母担心，希望他们综合一下，哥哥能快乐些，弟弟能少兴奋些。于是把哥哥放在一个满是他喜欢的玩具的屋里，把弟弟放在一个没打扫的马厩里。结果哥哥还是哭，因为担心那么多心爱的玩具，坏了怎么办？弟弟还是很开心，因为父母去看他时，他正卷着袖子刨马粪，说万一想马粪里可以刨出一匹小马驹呢！我们遇到的事情本身很多时候没有明显的利弊，我们关注的点，决定我们的情绪，也决定我们对事件的利用度。#

#物质精神同步#

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