人能从,别人给我负面评价,一定是因为我哪儿做的不好,或我这个人不好,进化到,别人给我负面评价,不一定是因为我做的不好,也免费心理咨询

李春兰

问

人能从“别人给我负面评价，一定是因为我哪儿做的不好，或我这个人不好” 进化到“别人给我负面评价，不一定是因为我做的不好。也许是Ta的认知和内在信念给出的评价，而和我当下的表现没有太大关系，更不能证明我不好”，这是多么巨大的成长。前面的状态是这个世界里只有自己，别人好、坏的反应都是因为我，自己是中心，别人都在围绕着自己运行。后面的状态是，不仅能看到自己，也感知到别人是独立的个体，有独立运转的系统，不受自己控制。同时能够看到别人和自己的认知系统是不同的，别人没有认可自己，不代表自己不好。

人能从“别人给我负面评价，一定是因为我哪儿做的不好，或我这个人不好”

进化到“别人给我负面评价，不一定是因为我做的不好。也许是Ta的认知和内在信念给出的评价，而和我当下的表现没有太大关系，更不能证明我不好”，这是多么巨大的成长。

前面的状态是这个世界里只有自己，别人好、坏的反应都是因为我，自己是中心，别人都在围绕着自己运行。

后面的状态是，不仅能看到自己，也感知到别人是独立的个体，有独立运转的系统，不受自己控制。

同时能够看到别人和自己的认知系统是不同的，别人没有认可自己，不代表自己不好。

2温暖

相关问答

#学会释放情绪，真的要把情绪写下来！#

#没有什么可以阻挡你#

#后悔那些事#

#爱从接纳自己开始#

#这个世界上从来没有感同身受#

#一个人并不孤独#

#幸福从来不是看别人的笑声有多大，而是要看自己的笑容有多甜。当我们把感知幸福的专注力集中在自己身上时，才会烦恼减半，快乐加倍。余生，愿你格外珍惜自己的幸福，永远爱着身边的人。# 1个回答

#学会珍惜当下#

#女性活在社会上最大的价值，并不是成为一个母亲，而是为了成为自己，让那颗卵子成为她自己，不要赋予她过多的使命~#

#“创伤体验”由什么构成？#

相关话题

#感情那些事# 3862735个回答

#人际关系# 1781986个回答

#压力太大怎么办# 1195820个回答

#我需要心理咨询吗# 1028368个回答

#职场二三事# 385067个回答

#个人成长# 5336876个回答

#抑郁求助# 358526个回答

#焦虑怎么办# 665453个回答

#心理咨询# 1499264个回答

#一句话描述你现在的心情# 1371451个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号