刘淑珍
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爱需要有适当的距离,但不要“疏离”;关系需要“界限”,但不要“局限”.没有距离的爱是伤害,没有边界的关系是侵略. 再亲密不过的伴侣,也是两个人.在生活和情感上有属于自己的部分,这两个部分是需要共识和平衡的. 设立健康界限的要诀 1.把爱自己放在第一位. 2.增强自我观念,建立自信. 3.懂得拒绝别人. 4.为自己负责. 5.真是的接纳别人. 6.保持适当距离.
4温暖
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5.真诚地接纳别人
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