人们一直拥有在任何环境下选择自己态度和行为方式的自由,当我们放弃了这个自由,会觉得所有的伤害都是别人造成的,所有的伤害都免费心理咨询

戚艳

问

人们一直拥有在任何环境下选择自己态度和行为方式的自由。当我们放弃了这个自由，会觉得所有的伤害都是别人造成的，所有的伤害都是环境造成的。会导致有各种各样的理由去做各种各样极端的伤害自己的事情，甚至自虐，自己生气，自己郁闷。

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#痛也是力量#

#你的大脑有自己的思想，你的身体有自己的需求，只是长期以来被我们忽视了。你会慢慢明白，你的思想并不是你——你不能将思想当作个人财产。你只需旁观这些心理状态，看着它们出现、停留、自行消散。当你意识到，你的思想并非“真实”或者“现实”，就会获得极大的解放。它们只是大脑的自然活动而已。它们并不是“你”。繁华尽落始见真……#

#如何才能具备放下的境界和状态呢？#

#悲观的情绪里也藏着对美好的期待#

#从原生家庭的影响中走出来#

#精神分析自我探寻#

#慢一点没关系，进步就好#

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