高质量的睡眠,适当出汗的运动,读书,开阔自己的视野,去投身学习环境,并解决学习中的困难,享受美食,感受食物的原味,走进自免费心理咨询

谢林杉

问

1-高质量的睡眠。 2-适当出汗的运动。 3-读书，开阔自己的视野。 4-去投身学习环境，并解决学习中的困难。 5-享受美食，感受食物的原味。 6-走进自然，感恩大自然的馈赠。 7-听音乐，感受音乐中的情感变化。 8-对自己表达爱意，真心实意的欣赏自己。 ……

1-高质量的睡眠。
2-适当出汗的运动。
3-读书，开阔自己的视野。
4-去投身学习环境，并解决学习中的困难。
5-享受美食，感受食物的原味。
6-走进自然，感恩大自然的馈赠。
7-听音乐，感受音乐中的情感变化。
8-对自己表达爱意，真心实意的欣赏自己。
……

2温暖

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#人生是连续的刹那#

#别再对你心里那个创伤的自己说“你应该走出来了”。#

#你不是脾气好，你是从小被禁止有情绪#

#自卑与超越#

#精神断舍离#

#爱，自由，自己#

#想要什么，先给什么。现在的结果是你种下的因，在收获之前先学会付出。这个付出需要我们抱着一颗感恩的心，而不是抱着想要得到什么而采取的行动。#

#越抗拒越挣扎，越接纳越安静。#

#萨提亚 | 《修复之光》#

#你很“宅”吗？#

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