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谢林杉
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怎么对自己好? 定时清理脑中的小愿望,用行动代替不断的想象,让自己每天尽可能的生活在自己喜欢的状态中,事物里…… 亲爱的们,去打造自己的生活吧!一砖一瓦都是一点点变好的前奏
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#关于清醒~#
#情感探索阶段(第二阶段) 这一阶段的目的是彼此探索双方在哪些方面可以建立真实的情感联系,而不是仅仅停留在一般的正式交往模式。在这一阶段,随着双方共同情感领域的发现,双方的沟通也会越来越广泛,自我暴露的深度与广度也逐渐增加,但是这一阶段,人们的话题仍避免触及别人隐私部分的领域自我暴露,也不涉及自己根本的方面。尽管在这一阶段,人们在双方关系上已开始有一定程度的情感卷入,但双方的交往模式仍与定向阶段相类似,具有很大的正式交往特征,彼此都注意自己表现的规范性。#
#咨询怎样帮助一个人? 你一定知道很多道理,还知道很多方法和建议,读了很多书籍,听了很多课程,可是还是会在某个时刻被情绪控制,或者感觉人际关系不如人意,或者被困于感情中无法自拔,就像有的来访者第一句话就是:道理我都懂,可是为什么还这么痛苦? 因为脑袋知道并不等于心和身体知道,什么可以提供“心”的知道呢? 一段关系,然后在关系中获得真实的体验,体验爱,体验接纳,体验包容,体验你曾经没能体验过的那些东西。 也许你就要问了,哪里去找到这样一段关系呢?有少数人可能有足够的机缘,会在生活中遇见这样一段关系,如果暂时没有遇到的话——那就只能是: 心理咨询。 心理咨询的关键之处在于: 有些感受必须得由某个他人来完成。 脑的相信不同于心的相信,全然感受并体验过,才会发自内心地相信那些道理、方法、建议。#
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#心理杂谈(十八)婚姻的实质#
#当咨询师越久,越觉得“非暴力沟通”的博大精深#
#贵人都是自己吸来的#
#什么是投射(Projection)?#
#健康快乐幸福的过#
#通常,生活中让我们最快乐的事情就是意外惊喜——偶然相遇和意外之事。如果你远离了这种体验,需要重新发现……#
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#npd煤气灯效应#
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