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张潇
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自知是一条路,永无止境……
3温暖
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#如果你此刻正在寻找活着的意义 推荐你看刺猬的优雅#
#心理咨询,欢迎探索自我人格#
#谁能把自己拉出内耗的深渊?#
#只有当我们愿意承受打击时,我们才能有希望成为自己的主人。#
#告诉你一个残忍的事实#
#我很享受种菜的过程 在上海这很奢侈 开荒拔草~翻土~施肥~播种~浇灌~除草~收获 如果没有趁手的工具 没有自动化的水源 很累 菜种的也不好 可几年下来已循环了三次 每次都是从头再来 可依然乐此不疲 一方面我是农民的孩子 不想忘根 也不想让我的孩子忘根 另一方面 我觉得 这是我接近道和感受道的过程 还有最真实的 就是能吃的最干净鲜甜的蔬菜[太阳]#
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# 有句话是这样说的:“情商,不是八面玲珑的圆滑,而是德行具足后的虚心、包容、自信和格局。”#
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#今天已经是10月的下旬了,时间飞逝,接着上次的话题今天就结束了。 06检查你的思维习惯 当我们在心理咨询中和来访者一起仔细查看他们自我对话的细节时,来访者自己都会感到惊讶!他们永远不会以那种方式对别人说话。 我们已经太习惯批评、斥责,甚至口头(或从想法上)虐待自己。试着把自己想象成一个孩子。你会用对自己说话的方式对那个孩子说话吗? 为自己找到应对消极念头的方法,用积极的念头代替那些消极的。如果你因此而感到不舒服,那么就意味着,你需要花更多的时间去探索自己的思维习惯。 07将你想要看到的改变付诸行动 很少有人能完全满足于生活的本来面目,而不想要任何改变。我们天生就有动力去奋斗、追求,向往更加光明的未来。无论未来多么遥远和难以捉摸,不如从现在就开始实现。 从今天开始迈出一小步,无论是买一本你关注主题的书,还是主动向别人询问他们的工作,或者早点上床睡觉。不管你的目标是什么,一步一步来就好。 建立内在情绪修复力也是如此,从现在开始吧。不管结果如何,你都是在为你往后的人生逐步建立情绪修复力。说再多不如你动起来。#
#【6月28日分享】危机感提升执行力#
#如何正确的引导孩子#
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