相比娇艳,更爱皱褶的苍茫,那是时光,那是无数的悲欢,那是滚滚生命之河,免费心理咨询

王义丽

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相比娇艳
更爱皱褶的苍茫
那是时光
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#学会拒绝，是成长的必修课#

#亲密关系的第一步:自爱#

#感悟分享：人生在于当下的选择与体验（象征）#

#不切实际的自我评价如果有人要你描述自己，你会怎么回答？你会用哪些字眼来形容自己？正面的说法和反面的说法之间的比例如何？最重要的是，你的描述会有多精准？低自尊的人通常倾向于以一种负面的态度来看待自己，他们会把自己的缺点放大，并且看轻自己的优点。许多受到童年情感忽视的人，确实拥有比较低的自尊心。那些在儿时受到情感忽视的成人，一般来说，对于自己的自我形象也有着不太正确的认知。所谓不正确并不一定意味着负面的认知，而是「偏离了事实」。「不切实际的自我评价」的征兆与信号： ·你不知道自己有什么天赋。 ·你觉得自己经常放大自己的缺点。 ·你不知道自己对什么事情感兴趣。 ·当事情开始出现挑战时，你很快就选择放弃。 ·你选择了错误的职业，或是一直换工作。 ·你经常觉得自己像是「卡在圆洞里的方形木桩」般格格不入。 ·你不知道父母对自己有什么看法。 #

#与孤独相处#

#你的世界正是你内心所想#

#你不是要消灭所有焦虑，而是学会不让焦虑消耗掉行动的能量。#

#停止所有的批评#

#接纳阴影小孩#

#改写规则的开拓者#

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