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段雅坤
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行动启示：当我们陷入情绪寒冬时，不妨主动做两件事： 捕捉微小确幸（如咖啡香气、路人微笑）——训练大脑的积极信息敏度； 向"冬夜的朋友"伸出手——社会联结本身就是最有效的心理复苏剂。
1温暖
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#2023/06/07#
##
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#子女与父母的生命影响#
#新年好！ 真不知道该怎么说下去……说实话，我很内疚，很久没有正常上线了，这个假期我过得有点长，没能及时的出现帮助你们解除困扰，但我也是真心的欣慰，你们愿意等着我，对我总是关心、理解，还贴心地照顾我的时间，新年的第一天，我想跟你们说声：谢谢！希望新的一年，我们都有新的成长！#
#勇敢的去努力#
#周五七夕对对碰#
#走路一定要昂首挺胸，自信满满#
#我是谁我能做什么#
#分享一个情绪小知识 情绪只是个快递小哥，每一封信都来自于我们的内心。 如果你好好地收下，理解、接纳并应对好信中的信息，送快递小哥自然就会走了。 相反，如果你关门不接待，或故意不理他，他就会一次次地不请自来，就像一个未送达的快递，你没收到时，他就得不厌其烦一趟趟地送。 你关着门，他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收，他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些，我们并不愿意看见和接受的画面。 #
2个回答
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