首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
段雅坤
问
行动启示:当我们陷入情绪寒冬时,不妨主动做两件事: 捕捉微小确幸(如咖啡香气、路人微笑)——训练大脑的积极信息敏度; 向"冬夜的朋友"伸出手——社会联结本身就是最有效的心理复苏剂。
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#人的一生好比客栈 每个早晨都有新的来客 喜乐,沮丧,卑劣 某个瞬间的觉知 像是意外的访客翩然到来 欢迎并热情招待他们每一个 即使是一群悲伤之徒 恣意破坏你的屋舍 搬空所有家具,仍然要待之以礼。 因为他可能带来某些崭新的欢悦洗净你的心灵 无论是灰暗念头 羞愧或恶念 都要在门口笑脸相迎 欢迎它们进入你的内心 不管来者是谁都要心存感激 因为每位访客都是上天赐给我们的向导 ——鲁米《客栈》#
#如果我们的人生是一个悲剧,我们该如何活出我们的人生?#
#心智健全的人有哪些特征?#
#“粘”住Ta的不二法门#
#第1136天 创 造#
#第1254天 留隙待花从中开#
#刚刚看到一篇关于看电影的意义的文章,摘录部分内容来分享: 文章指出:电影能够帮助人们面对生活的艰难。 调查结果显示: 回忆一部有意义的电影(比回忆不太有意的电影)更能够帮助人们理解生活中的困难。例如,电影让他们“意识到了为生活而奋斗的原因”,“更容易用优雅和勇气处理生活中的困境。” 有意义的电影(比其他电影)更有可能帮助观众接受人类的状况。这些被试说——电影让他们觉得“快乐和悲伤的经历都给我们的生活带来了意义”,“得失是生活的一部分”。 回忆有意义的电影能够激励他们成为一个更好的人,更能够让他们行善助人,寻找生活中真正重要的东西。 我也很喜欢看电影,看电影已经成为我调剂生活的一种放松方式,你有同感吗?#
#小胖的哥德巴赫猜想#
#别人喜不喜欢我,不是一种评价,而是对方需求的反应#
#如何选择婚姻伴侣#
相关话题
#感情那些事#
6843447个回答
#人际关系#
2950449个回答
#压力太大怎么办#
1742198个回答
#我需要心理咨询吗#
1439341个回答
#职场二三事#
614189个回答
#个人成长#
12576149个回答
#抑郁求助#
584286个回答
#焦虑怎么办#
1260535个回答
#心理咨询#
2898896个回答
#一句话描述你现在的心情#
2500452个回答
推荐咨询师
20"
王瑞丰
持证18年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
246
人
评价
116
条
复购
52%
17"
陆文斌
持证9年
国家二级心理咨询师
云南 昆明
咨询
26
人
评价
7
条
复购
65%
49"
林雅斌
持证12年
国家三级心理咨询师
福建 厦门
咨询
77
人
评价
2
条
复购
44%
31"
贾艳宇
持证15年
国家三级心理咨询师
黑龙江 大庆
咨询
502
人
评价
417
条
复购
73%
59"
张翠香
持证16年
国家二级心理咨询师
山西省 太原市
咨询
119
人
评价
11
条
复购
50%
查看更多