给自己时间,不要焦虑,一步一步来,一日一日过,请相信命运的韧性是惊人的,跟自己的心去合作,不要放弃对自己的爱护,当我们聚免费心理咨询

杜迪文

问

给自己时间不要焦虑一步一步来一日一日过请相信命运的韧性是惊人的跟自己的心去合作不要放弃对自己的爱护当我们聚焦自己奇迹就会发生

给自己时间不要焦虑
一步一步来一日一日过
请相信命运的韧性是惊人的
跟自己的心去合作
不要放弃对自己的爱护
当我们聚焦自己
奇迹就会发生

1温暖

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#你一定知道这种感受：当你非常想让一件事情发生，但它就是不发生。这很难接受，但你必须放下。当我们试图改变某事，其实倾向于把事情做的过火，或者矫枉过正。做你力所能及的事，然后让事情自己解决。为了你不能改变和掌控的事情紧张是没有意义的。随它去吧，时间是一剂良药。#

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#咨询过程中，我喜欢用运动来调整情绪，哪怕是最简单的运动，#

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