过去经历和信念引发的痛苦情感,始终得不到梳理和倾听,就像碎片文件一样不断在后台堆积,为了不让自己死机,你的应对方式就是更免费心理咨询

刘丽艳

问

过去经历和信念引发的痛苦情感，始终得不到梳理和倾听，就像碎片文件一样不断在后台堆积。为了不让自己死机，你的应对方式就是更加勤奋地工作，更加努力地提升和要求自己。内在有多少碎片得不到处理，外在就要扩张多强大的能力，来遮盖和镇压这些碎片。而当你把自己雕刻成，现在公司的半个门面时，你已经把那个希望被看见、听见、渴望放松与平凡的半个自己在地牢里囚禁了多年。

过去经历和信念引发的痛苦情感，
始终得不到梳理和倾听，
就像碎片文件一样不断在后台堆积。
为了不让自己死机，
你的应对方式就是更加勤奋地工作，
更加努力地提升和要求自己。

内在有多少碎片得不到处理，
外在就要扩张多强大的能力，
来遮盖和镇压这些碎片。

而当你把自己雕刻成，
现在公司的半个门面时，
你已经把那个希望被看见、听见、
渴望放松与平凡的半个自己
在地牢里囚禁了多年。

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#第405天建构好心态生活如活水源头，影响着我们的心态，对生活的看法、建构决定我们心态的好坏，怎么建构好心态呢？看重自己拥有的，看轻自己没有的。既然拥有就珍惜，看到难得之处，用积极正向的眼光来建构，越看到积极正向的方面心情也好，心态也越好。凡事自己没有的，就看轻，想想拥有的坏处，庆幸自己幸亏没有，心情自然不受影响，心态也好。重建过去的美好，畅想未来的憧憬，这些要么是过去的，要么是未来还没有发生的，结果怎样全靠自己想象，自己是自己想象的主人，那就尽情的去想过去、未来的难得和美好，心情会如晴朗的天空明净，心态就好。活在当下，接受生活的礼赞、洗礼，所有的发生都是人生的一个体验，如天气变化一样自然，不随人的意志所转移，越抗拒越难受，越接受越易于放下。带着对未来的信心和对过去的价值解读，保持平和心态，开心过好当下。#

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