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谢林杉
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当你相信自己会改变的时候,改变才会真的开始! 很多咨询在开始的时候没有直接讲出方法,就是在重建信心,相信我们有改变的能力!因为当我们自己不相信的时候,我们需要的是无条件的接纳,而非真的要马上开始的改变。 此时说的所有方法,都是在灌输别人的经验和社会的大道理!不是与你共建的方法,与你又有什么关系?你又怎么会去行动,去修心,去蜕变!
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#我们在生活中所做的一切,从与他人建立联系到对生活方式的选择,都与我们如何看待自己有关,即我们的自我体验,对我们能做什么和喜欢做什么有一个清醒的认识,会帮助我们做出抉择,如果选择了那些能给我们带来愉悦和满足的人际关系与活动,那么即使面临困境,这种对自身的良好感觉也能维持下去,因此我们的自我体验对人的整体心理功能十分重要。#
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