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王欣梅
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我想着, 如果这一生我有能力让至少一个人得到无条件的爱, 那么这个人首先就是我自己。 而借由这样的过程,一个我将获得无条件的爱, 另一个我将学会如何无条件地去爱。 对我来说,这是生命中最重要的事, 是决意用一生去学习,去实践的。 ——孟想
3温暖
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#有人问什么是自我成长,自我成长的结果就是心智成熟。那么怎样才算心智成熟了呢?有4个表现: 1.不带敌意的拒绝。 2.不带诱惑的深情。 3.不带羞耻的需要。 4.不带歉疚的离开。#
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#你所抵抗的,会持续存在; 你所静观的,会消失。#
#今天聊聊自我边界的话题,人与人之间相处,距离是个很奇妙问题,相距太近,我们会觉得不舒服,而太远又觉得不够友善,什么样的体验刚刚好呢? 我们来了解一下自我边界,所谓自我边界,就是你的事归你,我的事归我。边界是看不见的,但却真实存在。 心理学研究表明,生活中很多问题与矛盾,都是边界不清照成的,比如: 面对压力无法坚持自我; 不懂拒绝,对于说“不”而内疚; 大包大揽,对别人的感受和情绪负责; 专注于爱,忘记自己的底线……… 还有很多自我边界模糊的表现。 如果你有这些情况就需要建立清晰的自我边界,清楚的知道自己和他人的责任与权力范围,杜绝边界不清带来的压力与情绪波动,获得将自我独立于他人之外的能力。 #
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#人总是重复着别人犯过的错误。毫无节制的打游戏刷视频,身体垮掉;中年危机不思进取,错过了幸福……。 马修.萨伊德说:“多从别人的错误中吸取教训,毕竟你没那么长寿,不可能把自己所有的错误都试一遍”。与君共勉!#
#人际关系的处理直接影响孩子的生活及学习#
#我感受到的敏感之人#
#与其抱怨~不如改变#
#没有好好活过的人#
#心理问题表现四#
#跟青少年的父母要通过讲故事建立外在统一战线,不要讲道理,因为家长可能比咨询师还头疼。 首先要学会玩耍,对于青少年来说,玩耍对正常的发展长大非常重要,很多青少年由于没有好好玩耍,过早进入了超理智化,才出现问题。 跟青少年咨询不是要求来访者归顺于咨询师,而是呼应来访者的感觉,要在谈话中读出来访者缺哪个部分。 孩子主要以右半脑为主,也就是情感感受人际交流为主,右半脑记忆很难用语言表达,大部分是非陈述性记忆。虽然是幻想性的情绪画面和情感片段,但是早年的记忆坚固稳定,需要咨询师倾听来理解来访者的早年内在结构,成年人主要以左半脑为主,抽象认知逻辑计算语言表达,跟孩子的区别非常大。#
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