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孙海霞
问
《觉醒之旅》
2022.7.21 展现自己
鸟儿如果不张开翅膀，就无法飞翔，
人类如果不打开心扉，就无法去爱。
这是一条像地心引力一样古老又永恒的法则。如果人类不展示自己最宝贵的东西，那么他就无法让自己上升到更高远的地方。
当你感到不情愿展现自己的时候，你不妨想想一只站在屋顶的小鸟。它缩着脖子，不肯张开自己的翅膀。如果你想爱，但是又不愿打开心扉，那么就好像那只鸟儿想从屋顶飞下去，但是又不愿打开翅膀一样，注定是徒劳的。
幼鸟第一次飞翔的时候肯定会感到害怕，但是，一旦它勇敢地投身于空中，它就会自然地打开翅膀，飞起来，然后，收起翅膀，落下来。这是鸟儿的本能。我们人类其实也是一样的，我们要信任自己能够飞起来，能够落下来，我们要将心扉打开，温柔的翅膀才能展开。
【心灵练习】
＊在户外安静地坐着，如果可以，去观察鸟儿展翅飞翔，然后落在地上。
＊自由呼吸，当鸟儿飞翔的时候，你也试着放飞自己的心情。
1温暖
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