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郭玉玲
问
我们的外部境遇是内心世界的向外投射。 如果能多看看我们的内心世界,把自己的人格统一起来,就能成为自己想成为的样子,具有全然、合一的感觉。
2温暖
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#所以,别太纠结,然后自我成长#
#最大的一个监狱就是心的监狱,把自己的心捆在那个地方每天评判自己每天打压自己每天鞭策自己,让自己无法绽放。可一边又渴望自由渴望安全感,你知道吗,自由和风险是并存的,安全感和没有激情是并存的。想要过绝对安全感的生活那就是缺乏一定的激情的,想要过有激情的生活必然是冒险的,这世间任何事情都有两面性。#
#情绪管理有三个阶段: NO.1 “无意识的压抑或发泄” NO.2 “有意识的宣泄与表达” NO.3 “有意识的觉察与成长” 最常见的“有意识的情绪管理方法”,就是“有意识的宣泄”,即,我们意识到自己有情绪,并选择一种方式去宣泄(倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等)。#
#先有坏脾气的父母,后有坏脾气的孩子#
#新的生命体验#
#既分不开又放不下怎么办?#
#允许一切如其所是#
#兰迪·波许#
#中秋节快乐!#
#当你想说服别人的时候,最重要的不是理由 而是措词,语言是产生改变的工具#
1个回答
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