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邢阳
1温暖
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#减少内耗的七种方法…#
#第449天 怎么样去面对不良的情绪 我们常常告诉我们自己要保持乐观、要开心。 但是其实人有一些不良的情绪也是很正常的,因为人就是一个情绪化的动物。关键是我们遇到不良的情形应该怎么办呢? 我们要去接纳它,要去承认它,同时我们要去有效地处理他它!怎么处理?有害的情绪,无害化释放,不要对别人。也不要对自己。 那无害的方式是什么呢?运动、哭泣、喊叫、出汗,把情绪释放出去,不然的话把它留在身体里,它会攻击你的薄弱环节,会让你健康受影响。#
#新的一天,早安#
#在人性立场上,婚姻应该具备三个基本功能,一个是互利,一个是分享,一个是并存 互利是双方都能从婚姻里得到所需,并能更自由,更快乐地实现自我生命的意义,并完成对价值的追求 分享包含互助,也包含一种归属感,把自己好的、快乐的、令人幸福的东西奉献给对方,但永远不要求对方给自己 并存是一种高度尊重,愿意保持一种边界,尊重双方的差异#
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#要了解“想要我”的人和“愿意尽一切努力留住我”的人之间的区别。#
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#只做“酒肉情侣”,可能是一种情感禁闭#
#每天看见一点点#
#嗯,我的大脑也许发炎了#
#认知决定情绪#
#高级的感情,最终形成精神和意识; 低级的感情,只能沦为脾气和情绪。#
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