有个来访总是说自己有,小黑,小白,两个她,她很喜欢小白,因为小白阳光,懂事,热爱生活,很多人喜欢,而小黑阴暗,多疑,怀疑免费心理咨询

董颖异

问

有个来访总是说自己有“小黑、小白”两个她，她很喜欢小白，因为小白阳光、懂事、热爱生活，很多人喜欢；而小黑阴暗、多疑、怀疑人生，很多人不喜欢。其实每个人内心都有一个小黑一个小白，但我们总是更愿意去接受让人喜欢的小白，而去回避甚至不想承认小黑的存在，这种感觉很容易理解，只是回避并不能够让小黑彻底消失。那如果我们来换个思路：尝试着去直面自己的“小黑”，去看到并且接纳“小黑”是自己的一部分，或许“小黑”会慢慢地开始软化，甚至还可以和“小白”成为好朋友，会不会这样呢？٩(๑^o^๑)۶

有个来访总是说自己有“小黑、小白”两个她，她很喜欢小白，因为小白阳光、懂事、热爱生活，很多人喜欢；而小黑阴暗、多疑、怀疑人生，很多人不喜欢。

其实每个人内心都有一个小黑一个小白，但我们总是更愿意去接受让人喜欢的小白，而去回避甚至不想承认小黑的存在，这种感觉很容易理解，只是回避并不能够让小黑彻底消失。

那如果我们来换个思路：尝试着去直面自己的“小黑”，去看到并且接纳“小黑”是自己的一部分，或许“小黑”会慢慢地开始软化，甚至还可以和“小白”成为好朋友，会不会这样呢？٩(๑^o^๑)۶

1温暖

相关问答

#这样去建立自我边界感# 1个回答

#温暖亲切，用“心”聆听#

#自我的实现#

#3岁小儿/小女，向父母求抱抱，该答应，还是该拒绝？#

#哲学家康德说过，最可怕的事莫过于一个人必须顺从另一个人的意志。很多人习惯了取悦别人，习惯了逆来顺受。其实是为了贪恋一份熟悉的安稳。用听话、妥协、去顺应婚姻、顺应父母、顺应合作伙伴……但最终却抛弃了真实的自己。然而越是拥有自我的人，越是不愿意取悦别人，更不需要别人来取悦自己。#

#一天天成长.一点点改变#

#沟通，才会懂得#

#许多人单身并不是出自自己的意愿，而是因为陷入了系统的缠绕中，或者在偿还和自己无关的债务…#

#人与人沟通的背后#

#失眠的时候需要接受自己的状态#

相关话题

#感情那些事# 3582266个回答

#人际关系# 1658833个回答

#压力太大怎么办# 1140490个回答

#我需要心理咨询吗# 982414个回答

#职场二三事# 359926个回答

#个人成长# 4747409个回答

#抑郁求助# 334037个回答

#焦虑怎么办# 616784个回答

#心理咨询# 1378529个回答

#一句话描述你现在的心情# 1250263个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号