当你开始关注身体的感受,它们要么逃走,要么继续留在那,要么变得更糟糕,你要做的不是控制,而是与它们共处,允许它们在自己的免费心理咨询

王欣梅

问

当你开始关注身体的感受，它们要么逃走，要么继续留在那，要么变得更糟糕。你要做的不是控制，而是与它们共处，允许它们在自己的意识里进进出出。 ——杰克·康菲尔德《初学者的冥想书》

2温暖

相关问答

#允许他人做他人，自己做自己。#

#回首之际，感谢遇见的所有#

#送给自己与大家——看到彼此的美好！#

#对抗焦虑的三把钥匙#

#如何面对创伤#

#你心里有两个自己吗？#

#被一八岁小朋友的诗触动：《眼睛》我的眼睛很大很大装得下高山装得下大海装得下蓝天装得下整个世界我的眼睛很小很小有时遇到心事就连两行眼泪也装不下嗯，读完心头一震。心情小贴士：吃个饭，睡个觉，看个书，写个日记，听个歌，画个画，晒个太阳，散个步，或许，还可以骚扰一下朋友…… 或者，你也可以找我聊聊[微笑]# 2个回答

#记忆与表达# 1个回答

#头脑封闭的7个状态#

#持续行动．攀登自己的人生高峰#

相关话题

#感情那些事# 6509310个回答

#人际关系# 2814004个回答

#压力太大怎么办# 1679585个回答

#我需要心理咨询吗# 1393363个回答

#职场二三事# 589518个回答

#个人成长# 11757672个回答

#抑郁求助# 559858个回答

#焦虑怎么办# 1197031个回答

#心理咨询# 2739396个回答

#一句话描述你现在的心情# 2370048个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号