当你开始关注身体的感受,它们要么逃走,要么继续留在那,要么变得更糟糕,你要做的不是控制,而是与它们共处,允许它们在自己的免费心理咨询

王欣梅

问

当你开始关注身体的感受，它们要么逃走，要么继续留在那，要么变得更糟糕。你要做的不是控制，而是与它们共处，允许它们在自己的意识里进进出出。 ——杰克·康菲尔德《初学者的冥想书》

2温暖

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