不管天气怎样,给自己的世界一片晴朗,不管季节变换,让自己的内心鸟语花香,免费心理咨询

张凤琴

问

不管天气怎样，给自己的世界一片晴朗不管季节变换，让自己的内心鸟语花香

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#积极思考改变心情#

#很多人在面对处在负面情绪中的伴侣时，感觉茫然无措。伴侣会想：Ta需要帮助，我得帮Ta解决问题。于是，就开始给对方提建议，可这个时候对方往往是不领情的。因为当人们处在负面情绪中时，是很难面对问题并解决问题的。而有的人在对方长期不领情后，就开启了冷漠模式，Ta会想：既然我每次好心安慰你，你都不领情，我就给你点空间让你静静，免得再发生矛盾。更有甚者，会直接否定对方的情绪：你为那么点事情闹情绪，不是自找烦恼嘛！这个时候，如果可以真诚地接纳对方的情绪，告诉对方，你的情绪是被允许的。对方感受到你的理解，正如“春雨润物细无声、此时无声胜有声”……#

#【6月27日分享】选择大于努力#

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#教养是自我修养，但不是别人拿捏你的理由#

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