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张凤琴
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不管天气怎样,给自己的世界一片晴朗 不管季节变换,让自己的内心鸟语花香
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#积极思考 改变心情#
#很多人在面对处在负面情绪中的伴侣时,感觉茫然无措。 伴侣会想:Ta需要帮助,我得帮Ta解决问题。于是,就开始给对方提建议,可这个时候对方往往是不领情的。因为当人们处在负面情绪中时,是很难面对问题并解决问题的。 而有的人在对方长期不领情后,就开启了冷漠模式,Ta会想:既然我每次好心安慰你,你都不领情,我就给你点空间让你静静,免得再发生矛盾。 更有甚者,会直接否定对方的情绪:你为那么点事情闹情绪,不是自找烦恼嘛! 这个时候,如果可以真诚地接纳对方的情绪,告诉对方,你的情绪是被允许的。对方感受到你的理解,正如“春雨润物细无声、此时无声胜有声”……#
#【6月27日分享】选择大于努力#
#治愈系天空#
#CBT长程培训#
#生命这样就好#
#人为什么要优秀#
#第1783天 解脱烦恼的智慧#
#低气压人格”#
#教养是自我修养,但不是别人拿捏你的理由#
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