0571-288834323
刘淑珍
问
情绪没有好坏、对错之分，只有失控了，才有伤害
真正困住我们的，不是外在的困境，而是无法化解的负面情绪.
负面情绪每个人每天都会有，它们有时会像住在我们内心世界的审判官，评判我们的每个行为和想法.
其实有负面情绪并不可怕，如果一直被它绑架、控制，就会身不由己，掉入坑中.
情绪疏导：1停下来，安静滴和自己待在一起.
2.感受自己的身体
3.问问自己，哪方面的需求没有被满足.
4.积极行动起来.
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5920378个回答
#人际关系# 2570356个回答
#压力太大怎么办# 1570561个回答
#我需要心理咨询吗# 1315425个回答
#职场二三事# 545247个回答
#个人成长# 10277308个回答
#抑郁求助# 514625个回答
#焦虑怎么办# 1077329个回答
#心理咨询# 2464129个回答
#一句话描述你现在的心情# 2152188个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
