从自己的心营造的种种情绪中感受中抽离出来,了了分明的觉知自己,免费心理咨询

丑八怪

20回答

问

从自己的心营造的种种情绪中感受中抽离出来，了了分明的觉知自己。

18温暖

20条回答

4年前

跳出自我看自我，你会发现自己的闪光之处的，许多时候人总是陷入到对自己缺点的不接纳当中了，因此引发了很多的情绪和并不实际的评价。

4年前

当然这里说的达到一定水平，主要指相对自己而言有了一定的进步。其实有点用词不当，容易产生歧义，好像觉得自己水平比较高了似的，然而或许也就是勉强算是望见门墙吧

杨慧茹

咨询师

4年前

谢谢你的真诚。越是认知和修为达到一定水平，越容易产生娇慢防御，妨碍我们继续进步。共勉！

4年前

谢谢你的真诚。越是认知和修为达到一定水平，越容易产生娇慢防御，妨碍我们继续进步。共勉！

匿名

4年前

受益匪浅

4年前

抽离不易，看明自己需勇气

4年前

受益匪浅

杨慧茹

咨询师

4年前

理性人格去观察感性人格，还有一个理性的我在，仍然是头脑在思维，这种观察有益处，但也需要注意不要走偏。益处是，可以让自己不被情绪所困扰，学会和自己的情绪相处，看到情绪深层的意义等等容易走偏的部分是，用理性压抑了感性，用理性思维代替情感体验，处理不当的话，把情绪压抑到潜意识中，再加一层理性防御的盖子，就更难处理了。如果感性思维到理性思维算是一次升维，那可能还不究竟，要达到如如不动，了了分明的妙观察智，可能还需要再次升维，跳出大脑思维，进入到另外一个认知系统。以上是读书学习后的粗浅认知，尚未达到亲身实践验证的水平，所以仅供参考。

4年前

你好！你有怎样的觉知呢？

4年前

理性人格去观察感性人格，还有一个理性的我在，仍然是头脑在思维，这种观察有益处，但也需要注意不要走偏。益处是，可以让自己不被情绪所困扰，学会和自己的情绪相处，看到情绪深层的意义等等容易走偏的部分是，用理性压抑了感性，用理性思维代替情感体验，处理不当的话，把情绪压抑到潜意识中，再加一层理性防御的盖子，就更难处理了。如果感性思维到理性思维算是一次升维，那可能还不究竟，要达到如如不动，了了分明的妙观察智，可能还需要再次升维，跳出大脑思维，进入到另外一个认知系统。以上是读书学习后的粗浅认知，尚未达到亲身实践验证的水平，所以仅供参考。

4年前

看见情绪，看见想法，看见期待。

4年前

演员的诞生

4年前

高手

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#男生把我拉黑了，我之后才把他拉黑了。拉黑了应该在黑名单里。黑名单里也不在。黑名单里没有他，他是不是注销绿泡泡了。男生真的很绝情。我是很爱纠缠，我可能很依赖他。已经形成习惯了。我把他当成生命中的一束光，我说话直来直去的，可能得罪了他。我之前搜索他的号码，还能搜索到。几个月之后，我再去搜索搜索不到了，显示用户不存在。当我知道他有女朋友了，我心痛。我甚至还幻想，他以后会回来找我。我在做白日梦，我多么可笑。你有一个做的不好，其余的好都没有了。他只会记得我的不好。那个时间段几乎天天早中晚聊天。他的突然出现，我把他当成了生命中的一束光。我拼命想留住一个人，留不住。他现在应该结婚了，换绿泡泡了。其实他没有必要注销绿泡泡。我纠缠是因为我想留住他，我很信任他，我把我心理话都和他说。可能我发的小作文，他看到了会很烦。几个月过去了，我今天才发现他应该是注销了绿泡泡。其实没有必要。我说你找到女朋友，我也会祝福你。我说我再喜欢我也不当小三。我不做破坏别人家庭的事。我也知道以后没有必要再去联系了。我也想换绿泡泡。男生真的很绝情。可能因为长时间聊天，聊天了6个月。我产生了依赖，突然有一天，突然不联系了，就像毒瘾一样，戒不掉。就感觉失去了全世界。男生都是理性的，女生都是感性的，女生都是重感情的。现在快到一年多了，我是刚分开时我控制不住自己去给他发短信，因为我被他拉黑了，我有话说不出来，我就经常给他发短信。我也打过电话。没接通，可能他马上把我电话拉黑了。发短信他也是已读不回。男生把我拉黑了，我之后才把他拉黑了。拉黑了应该在黑名单里。黑名单里也不在。黑名单里没有他，他是不是注销绿泡泡了。之后过了几个月，我没有给他发短信，也没有给他打电话。我应该怎么忘掉他，我应该怎么忍住不去搜他的号码。网上说真正的爱不是纠缠。他没有必要注销绿泡泡，我也不想再和他联系了，我是一个心思重，重感情的人。我是放不下，每次听到伤心的歌，我都会哭和难过。我应该怎么走出来。我不能受刺激。受刺激我会崩溃。被别人拉黑已经很痛苦了，被别人拉黑删除注销绿泡泡，更痛苦。我把他的号码之前存起来了，我昨天删除了他的号码。人们只会把自己最重要的人存在通讯录里。我怎么才能不犯贱，不手贱，不去搜索他的号码。我希望时间长，过去一年，三年，十年，我希望我忘记他，当他没有来过。我永远不回头，好马不吃回头草。# 7个回答

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