从自己的心营造的种种情绪中感受中抽离出来,了了分明的觉知自己,免费心理咨询

丑八怪

20回答

问

从自己的心营造的种种情绪中感受中抽离出来，了了分明的觉知自己。

18温暖

20条回答

王栋

2年前

跳出自我看自我，你会发现自己的闪光之处的，许多时候人总是陷入到对自己缺点的不接纳当中了，因此引发了很多的情绪和并不实际的评价。

杨慧茹

咨询师

2年前

当然这里说的达到一定水平，主要指相对自己而言有了一定的进步。其实有点用词不当，容易产生歧义，好像觉得自己水平比较高了似的，然而或许也就是勉强算是望见门墙吧

杨慧茹

咨询师

2年前

谢谢你的真诚。越是认知和修为达到一定水平，越容易产生娇慢防御，妨碍我们继续进步。共勉！

杨慧茹

咨询师

2年前

谢谢你的真诚。越是认知和修为达到一定水平，越容易产生娇慢防御，妨碍我们继续进步。共勉！

匿名

2年前

受益匪浅

周庆红

咨询师

2年前

抽离不易，看明自己需勇气

匿名

2年前

受益匪浅

杨慧茹

咨询师

2年前

理性人格去观察感性人格，还有一个理性的我在，仍然是头脑在思维，这种观察有益处，但也需要注意不要走偏。益处是，可以让自己不被情绪所困扰，学会和自己的情绪相处，看到情绪深层的意义等等容易走偏的部分是，用理性压抑了感性，用理性思维代替情感体验，处理不当的话，把情绪压抑到潜意识中，再加一层理性防御的盖子，就更难处理了。如果感性思维到理性思维算是一次升维，那可能还不究竟，要达到如如不动，了了分明的妙观察智，可能还需要再次升维，跳出大脑思维，进入到另外一个认知系统。以上是读书学习后的粗浅认知，尚未达到亲身实践验证的水平，所以仅供参考。

刘淑珍

咨询师

2年前

你好！你有怎样的觉知呢？

刘云清

咨询师

2年前

智慧心

2年前

2年前

看见情绪，看见想法，看见期待。

丁秋萍

咨询师

2年前

假如自动思维总是更倾向消极思维负性观念，可能很难感受到生活中的幸福充实感，会让人生做得艰涩很多，亲密关系啦，工作了，都受一些阻碍，成长足够了，会在方方面面更加有力量，面对困难更有弹性，我们成长平时顺顺利利看不出来，一旦碰到了困难做了成长的和不做成长，在面对变化和困难的态度就会发生质变，会看见更多选择

丁秋萍

咨询师

2年前

情绪会影响我们对事物的理解。某件事能引发情绪，是因为人们总是根据所经历过的某种体验而赋予它们意义。情绪是以个体的愿望和需求为中介的一种心理活动，当客观事物或情景符合主体的需要和愿望时，就能引发积极极、肯定的情绪；反之，当客观事物或情景不符合主体的需要和愿望时，就会产生消极情绪，很多时候和我们自己的解读有关系。