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王欣梅
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真正的自信是, 有勇气敞开心扉去欢迎新的变化和想法, 不管它们来自何方。 真正的自信源于你的思维方式: 你已经做好了成长的准备。 ——卡罗尔·德韦克《终身成长》
1温暖
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#原生家庭就像土壤,不见得都是沃土,但你还是凭着生命力顽强地长起来了,出土之后就要向阳而生! 因为虽然根在土里,但出土之后,它已阻挡不了你的长势,只要你适应环境,没有土壤,也能枝繁叶茂,就像“绿萝”,有没有土壤,它都能旺盛生长#
#高质量的独处#
#了解真实的自己#
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#安全型依恋#
#今日曼陀罗#
#你说,我听…#
#心理学研究表明,人在清醒的时候,70%以上的时间都是在沟通。沟通不良的人,无法传达感情,任务目标难以完成。而人际之间的冲突,通常是沟通不良造成的。人与人不能相处,是因为心存害怕;心存害怕,是因为彼此不了解;彼此不了解,是因为彼此没有好好的沟通,所以沟通对个人和团体都是很重要的。 在沟通中,如何形成人际吸引呢?人与人之间是吸引还是排斥,除了受社会、经济等因素影响外,从心理学角度还受其他一些更为直接因素的影响。形成心理学中吸引基本规律,主要表现为: 一是相近吸引:就满足他人需要的情况下交往,双方空间距离越小越相近,彼此间越容易相互吸引,如,同学同事恋爱或结成深厚友谊可能性更高; 二是相似性吸引:交流双方或多方在年龄、地位、社会角色、能力、兴趣、态度,价值观等方面越相信彼此越能相互吸引,其中价值观上的相似吸引更大。如伟大友谊中的马克思与恩格斯,居里夫人与爱人皮埃尔•居里。 三是互补性吸引:当沟通双方的需要和满足正好成为互补关系是产生强大的吸引力。如夫妻或是恋人双方的性格能力上,相互取长补短,就会相得益彰。 四是外表吸引:在沟通过程中,特别是初次接触时,一个人的外貌,衣着,风度等外在因素起着不可忽视的作用,那些漂亮有气质,风度翩翩的人容易被人接纳 五是人格吸引:具有使人喜爱仰慕,并渴望接近的性格特征的人具有持久的吸引力。一般来说,人们喜欢真诚热情正直开朗的人,讨厌自私虚伪庸俗的人。 六是能力吸引:人们一般喜欢那些能力较强的人,而有特殊才能有偶尔出现一些小差错的人,更有吸引力与人际吸引相对的是人际排斥,这是一种彼此认识失调,情感冲突,行为对抗的人际关系。表现为沟通中,双方离心离德互不配合,这些必然导致沟通中断,关系难以维持,所以我们要清楚人际吸引的基本规律,建立良好人际关系,助推我们全面发展,乐享幸福。#
#谁也没有你重要,活的自私一点#
#破窗效应: 是关于环境对人们心理造成暗示性或诱导性影响的一种认识。指如果有人打坏了一幢建筑物的窗户玻璃,而这扇窗户又得不到及时的维修,别人就可能受到某些暗示性的纵容去打烂更多的窗户。 一个房子如果窗户破了,没有人去修补,隔不久,其它的窗户也会莫名其妙地被人打破; 一面墙,如果出现一些涂鸦没有被清洗掉,很快的,墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西;一个很干净的地方,人们不好意思丢垃圾,但是一旦地上有垃圾出现之后,人就会毫不犹豫地抛,丝毫不觉羞愧。一幢有少许破窗的建筑为例,如果那些窗不被修理好,可能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建筑内,如果发现无人居住,也许就在那里定居或者纵火。一面墙,如果出现一些涂鸦没有被清洗掉,很快的,墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西;一条人行道有些许纸屑,不久后就会有更多垃圾,最终人们会视若理所当然地将垃圾顺手丢弃在地上。这个现象,就是犯罪心理学中的破窗效应。#
#伴侣争吵三绝招#
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