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刘淑珍
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弗洛姆: 成熟的爱-是因为我爱你,所以我需要你!不成熟的爱-是因为我需要你,所以我爱你! 爱情是一碗汤,要趁热喝,凉了,则汤味儿尽散;婚姻是一杯茶,得慢慢品,快了,则茶韵未生. 带着健康的自我,进入爱情中并享受爱. “谦恭地、勇敢地、真诚地、拥抱未来的恋人”.
2温暖
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#心理学家温尼科特说:“先有能量后有爱,爱才会变成营养。”#
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#2022.8.12.周五.爱的语言.#
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#如何面对一个愤怒的人? 一般人觉得别人生气时,会下意识认为那个人非常可怕。 其实不是的,越情绪失控的人内心越有可能伴随着脆弱、无助。他们是感觉外界有伤害了,于是只能竖起防御的刺。 下次当你遇到愤怒的人,或许可以换个角度去看待对方:他/她只是一个受伤的人。 心理学一个重要的原则:每个人为自己产生的情绪、感受负责。[礼物] 发现了有些情境下的愤怒是伴随着受伤的,绝非意味着我们要去承担、拯救、负责谁的情绪。 而是下次在经历亲人生气、与人争执、自己生气时,我们可以专注在愤怒背后的受伤感,内心一定是感觉缺失了什么、或者认为被冒犯了什么、或者有需求但无法直接表达。 而这种察觉,可以让氛围缓和下来,让自己的情绪一下转化成平和与松弛#
#亲密关系中费力不讨好,总想替他?#
#五层亲密关系#
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#每天坚持3件事计划,提升自我约束力 1、记下3件特别不想做但必须完成的事 2、记下3件特别想做但不应该做的事 3、完成必须完成的3件事,克制特别想做但不应该做的3件事,在事情清单上打钩#
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