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王义丽
问
心灵得澄净 灵魂得历练 是通达万物的过程,是生是长过程。就像心灵犹如线粒体DNA 和灵魂犹如细胞核DNA
1温暖
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#不要为了别人眼中的“完美爱情“,而让自己不舒适,应该怎样对待爱情,不该由别人告诉你。你需要接受差异,然后学着欣赏差异。 爱情对今天的我们来说,是理解差异、寻求共识,在不确定的现代性中找到确定归属感的方式之一。 看到关系背后的差异,打开爱情的想象力,试着去尝试,寻找真正属于自己的爱情方式。#
#您知道您的生命数字是哪个吗?#
#第1255天 惑 悟#
#希望你能找回自己的智慧,应对现实生活中的痛苦#
#停止内耗的七个好习惯(四) ——别攀比#
#所有的爱情都开始于一段理想化,爱情一开始的发生就是你对爱的客体有一些理想化的部分,然后就开始产生了爱的情感。 爱上一个人的时候,我们爱的是他身上理想化的部分。随着时间的推移,我们看到他们不理想的地方,就开始产生失望。 如果能够自我调整,继续保持对伴侣的希望,一段时间后,我们又能在他身上发现新的理想化部分。然后又过一段时间,曾经的失望再次重复……所有的爱就是如此反复的矛盾过程。 所以说,爱的能力就是处理自己的失望,就是接纳自己的爱人身上有理想化的部分,也有不理想的部分。 我们总是觉得自己嫁给了不爱的人,就是因为缺少了爱的能力。 婚姻表面上是和那个人生活,实际上是和一段关系生活,或者说是和自己爱的能力一起生活。#
#简易减压方法——放松 1.你可以躺下,或者是坐着,闭上眼睛,确保自己是在一个舒服或者是温暖的环境里,不要穿紧身的衣服,也不要喝酒,不要放置一些会让你分散注意力的东西。 2.深深地吸一口气,然后轻轻的。慢慢的呼出去. 3.吸气的时候一定要自然平和,然后再慢慢的呼出去,有控制的呼出去。 4.从脚趾头开始思考,集中注意力,收紧他们,然后放松。 5.呼吸的时候一定要缓慢而平稳,感受一下你的呼吸,然后将其吐出来。你可以多次重复这个动作。 6.将注意力转移到脚踝,弯曲它,旋转它,然后慢慢的放开。当你的心情沉闷的时候,你就可以窝到地板上。 7.接下来呢,就是你的小腿、膝盖、大腿、臀部,以及上身,一点一点的从头到脚。 8.直到抵达你的下巴、头部、眼睛、脖子、眉毛,从始至终你都要深而缓的呼吸,并且观察你的呼吸。之后你只需要坐在地板上,或者是床上或者椅子上,过一会儿你就可以睁开你的眼睛啦。#
#2种优秀的品质,是选择伴侣的关键条件。#
#去:感受爱#
#生命的锦上添花—养成一个绝好的习惯#
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