关于情绪的管理,提到情绪,很多人想到的是情绪管理,大部分人以为的情绪管理是对情绪的压抑和控制,其实真相是哪里有压迫哪里就免费心理咨询

孙海霞

问

关于情绪的管理提到情绪很多人想到的是情绪管理大部分人以为的情绪管理是对情绪的压抑和控制其实真相是哪里有压迫哪里就有反抗压抑的副作用是能量会越来越低你会变得麻木不仁控制的副作用是：大部分控制的情绪的人会丧失能量情绪真正的蜕变不是压抑也不是控制而是像大禹治水一样去疏导而不是拦截

3温暖

相关问答

#生活越朴素越好#

#每天看见一点点#

#ISFJ（保护者）性格关键词#

#优化自己的100件小事(10)#

#相比缺的那点物质，我们迷失在钢铁洪流中的童心和趣味很宝贵。我们为了更好的生活拼命走进大城市，却不再能感受烟火气。有多久，没有一家人撇开手机围坐在一起长谈了？多久没和三五朋友，在爬山钓鱼后唱着歌回家了呢？#

#咨询感悟：咨询中的快与慢在初次会谈时，很多来访者都是因为现实事件的冲击进入到咨询里面来，情绪波动大，会非常急于想得到一个肯定的答案，快速的解决当下事件带来的痛苦感受。会谈过程中来访者会不断地跟咨询师寻求建议与指导，这个时候对咨询师来说非常的考验，你既要去共情来访者此刻焦急的心境，又不能太被来访者节奏带跑偏。这个时候，咨询师必须通过不断的示范让来访者逐渐领悟到：能快起来的唯一途径，就是先学会慢下来。#

#心理创伤的影响#

#幸福是什么？#

#2023年起点#

#每日分享-20251029#

相关话题

#感情那些事# 5067113个回答

#人际关系# 2246234个回答

#压力太大怎么办# 1415972个回答

#我需要心理咨询吗# 1205163个回答

#职场二三事# 480181个回答

#个人成长# 8154690个回答

#抑郁求助# 450666个回答

#焦虑怎么办# 898783个回答

#心理咨询# 2056900个回答

#一句话描述你现在的心情# 1829411个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号