吵架是伴侣之间一种特别的沟通方式,它代表一种在乎,一种我愿意袒露自己的需要和心声,愿意和你交流我最隐秘,最真实的想法的坦免费心理咨询

万娟

问

吵架是伴侣之间一种特别的沟通方式。它代表一种在乎，一种我愿意袒露自己的需要和心声，愿意和你交流我最隐秘、最真实的想法的坦白，这背后也有一种对关系的信任，侣有问题，问题常常发生在吵架之前。吵架是伴侣解决问题的一种尝试。所以要有效的吵架，那什么是有效吵架呢？第一个特点：说出自己真正的委屈和感受而不是围绕着一些鸡毛蒜皮的小事绕圈子。第二个特点：吵架的时候也要能够倾听和回应对方的话，而不是不停的为自己辩护，两个人自说自话，无论情绪怎么积怨，吵架也是一种交流。所以有效的吵架就包含了有效的回应。这意味着如果对方说的有道理那你就要承认。第三个特点：有效的吵架总是一边吵架一边修复。彼此都会抛出一些修复关系的橄榄枝，也会接住对方的橄榄枝。就是对方释放好意的时候要回应。