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史冬英
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电视剧《天道》中,芮小丹说过一句话:“女人不是因为被爱才可爱,而是因为可爱才被爱”,可谓看透了爱的真相。 被爱确实可以让人变得更好、更可爱,但前提是你本身就很好、很可爱。 现实中,我们很多女生开始是很美好可能可爱的,所以自然而然地获得很多男生的喜爱,但之后一旦进入亲密关系,女生就很容易搞错方向,要求对方爱自己,却忽略了自己是否依然可爱,结果自己越来越不可爱,对方也越来越不喜欢自己。 所以,搞清楚顺序很重要,即便在关系中,也永远记得把重心放在自己身上!
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#通过下面语句反复练习“接纳内在小孩”#
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#减少纠结和内耗#
#情绪管理的水平,就是觉察与成长,目的就是放下、接纳、爱。 情绪从本质上来讲,是动机、欲望满足与否的表现,欲望满足时,我们开心、高兴、兴奋,各种积极情绪。欲望没有实现时,我们伤心、生气、愤怒,各种消极情绪。 每一次情绪的发生,其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。 觉察也是一个机会,让我们可以深入去分析自己的行为模式,分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待,然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。#
#人生每次都是选择#
#论心理咨询后作业的重要性#
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