自我设限,认为,我做不到,我不配,提前放弃尝试,过度认同过去,让过去的失败或创伤定义未来的可能性,虚假的舒适区,害怕改变免费心理咨询

张佳琪

问

1、自我设限：认为“我做不到”“我不配”，提前放弃尝试。 2、过度认同过去：让过去的失败或创伤定义未来的可能性。 3、虚假的舒适区：害怕改变，用忙碌掩盖真正的成长需求。 4、外部评价依赖：过度在意他人看法，失去自我方向。

2温暖

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