自我设限,认为,我做不到,我不配,提前放弃尝试,过度认同过去,让过去的失败或创伤定义未来的可能性,虚假的舒适区,害怕改变免费心理咨询

张佳琪

问

1、自我设限：认为“我做不到”“我不配”，提前放弃尝试。 2、过度认同过去：让过去的失败或创伤定义未来的可能性。 3、虚假的舒适区：害怕改变，用忙碌掩盖真正的成长需求。 4、外部评价依赖：过度在意他人看法，失去自我方向。

2温暖

相关问答

#挽救婚姻法宝#

#我们在尘世间，只要每天好好尽责生活，实际上也就是在为同样处境的每个人而活。当我们转变时，身边其他人也跟着改变。这即是承担，却也可以以轻松喜悦的态度面对眼前的生活，我们与意识合一，那正是存在的核心。#

#尽量地放松下来，问自己几个问题，真相是这样的吗，我还有其他选择吗，我现在可以做些什么或者不做什么。#

#女人好运语录#

#今日咨询心得#

#做高段位的父母，做合格的陪伴者#

#怎样良性发展？为何知易行难？#

#如果善良开不出花，就让它长成刺。#

#活着不必太用力#

#2022.10.5.周三.第217天.#

相关话题

#感情那些事# 5931845个回答

#人际关系# 2575215个回答

#压力太大怎么办# 1572693个回答

#我需要心理咨询吗# 1316953个回答

#职场二三事# 545914个回答

#个人成长# 10308978个回答

#抑郁求助# 515366个回答

#焦虑怎么办# 1079643个回答

#心理咨询# 2469989个回答

#一句话描述你现在的心情# 2156790个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号