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王栋
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李小龙说:我并不害怕会一千种腿法的人,我害怕把一种腿法练了上千遍的人;正所谓千招会不如一招精,一招鲜吃遍天。咨询师告诉求助者武功招式,内在心法了,求助者需要反复消化吸收、反复实践运用,这样才能彻底降服自己的心魔。
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#第182天 做 自 己 我们需要知道,牺牲“自我”换不来亲密,而努力保持更多的“自我”,却可以提高亲密能力。 到底什么才是“做自己”呢?简单来说,就是在各种关系中做本来的自己,而不是变成别人需要或期待的样子。但是在残酷的社会竞争中,在复杂的人际关系上,在磕磕绊绊的成长路上,做自己谈何容易?为了维持关系,为了家庭和谐,我们努力活成别人眼里的优秀者。 做自己,保持更多的“自我”并不容易,但这是值得的。如何做呢?首先,就需要我们能够清晰准确地传递出我们的价值观、信念和思想,并且与自己的行为保持一致。我们还要注意,在表现自己强项和弱项的时候,要以一种平衡的方式,而不是走极端。 比如,一位职业女性为了照顾家庭和孩子,做了全职妈妈,由于没有经济收入,她可能自己就先看轻了自己。可是大家都知道,带孩子可比上班累多了,凭什么丈夫可以做甩手掌柜,自己累死累活,反而失去了家庭地位。 正确的做法是,别整天就是孩子和家务,而应该发展自己的兴趣、发挥自己的特长。以前做销售的,可以做做微商、开个淘宝店;以前做设计的,可以在网上接点小项目,别让自己的技能荒废了。在教育孩子和家务分工上,也可以跟丈夫商量,而不是自己全包了。 同时,要做到当与他人发生矛盾,关系紧张,深陷痛苦时,也不要逃避,而是要有自己的立场,继续保持联系,慢慢解决问题。做到这几点,你就已经拥有了一个良好的开始了。你付出的这些努力,会提高你的亲密能力,会让你们的关系之舞,越来越和谐。#
3个回答
#一起加油吧#
1个回答
#咨询有感悟#
#弗洛伊德说:#
#无法接纳现实的自己,是因为没有真切地感受到过自己。你都没有看到过自己,你怎么接纳他呢?你只能拼命捂住一个面具,你什么都不能放下,你把那些不相干的人看得比自己还重要。 觉得自己不是父母眼中期待的样子。或者父母不是自己期待的样子。对,这个不接纳可能是相互的。无论谁不接纳谁,都会导致亲子之间,无法建立一个纽带。 这个纽带不建立,一个人与世界的通道就不能建立,以及与他人之间的情感纽带,就不能建立。他无法与人进入一种真正的关系,信任的,稳定的,亲密的关系。他与人之间是游离的,与世界之间是恍惚的。他不能理解“爱”是怎样的感受。#
#感情的长久维持,靠的不是“付出”,而是“价值”#
#天街小雨润如酥 草色遥看近却无 沾衣欲湿杏花雨 吹面不寒杨柳风 春的气息, 春的脚步, 春的温婉。 不负春光, 踏露前行。#
#你会幸福吗?重塑自我的意义#
#推荐一书:《意念力 激发你的潜在力量》#
#改变坏脾气是一个人好运的开始#
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