如果心烦或被情绪所困,那就想想你在意什么,然后写在纸上,慢慢分析,自己为什么那么在意,或,自己真正想做什么,以客观的眼光免费心理咨询

刘中玉

问

如果心烦或被情绪所困那就想想你在意什么然后写在纸上慢慢分析“自己为什么那么在意” 或“自己真正想做什么” 以客观的眼光看待问题也是解决问题的方法

如果心烦或被情绪所困
那就想想你在意什么
然后写在纸上
慢慢分析“自己为什么那么在意”
或“自己真正想做什么”
以客观的眼光看待问题
也是解决问题的方法

相关问答

#作为青少年来说，他的成长过程必然要走弯路。孩子不可能一出生就是听话的孩子，如果他长大以后很多体验都没有尝试到，有一些该犯的错误没有犯过，也没有挫败，那么这样的孩子实际上是没有能力的。孩子知道父母说得对，但是无意识还要做一些看起来有点不对的事情是为什么呢？因为孩子的成长需要这些东西，这些东西对孩子就像养分一样。比如说因为做了某件事情被老师罚站，孩子就会印象深刻，就知道要守规矩，知道这事后面有一个秩序，要遵守游戏规则，不遵守就要受到惩罚。这样的经验很重要，如果完全地听话，什么错误都不犯，就会什么成长的经验也没有。# 1个回答

#还是入梦来#

#生活就是见招拆招#

#【9月29日分享】完美的冥想#

#什么是真正的做自己#

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说：关于付出#

#当你任凭你的情感反应变得一触即发，就意味着放弃了自我控制，把自己的情感拱手交到别人的手上，也就给了对方掌控你的巨大力量。回应会将生活的许多控制权重新交还到你手上。# 1个回答

#从原生家庭的受害者中抽离出来#

#情绪背后的需求#

#每天一张赋能卡#

相关话题

#感情那些事# 5424667个回答

#人际关系# 2378097个回答

#压力太大怎么办# 1479051个回答

#我需要心理咨询吗# 1251868个回答

#职场二三事# 509673个回答

#个人成长# 9033844个回答

#抑郁求助# 478449个回答

#焦虑怎么办# 974415个回答

#心理咨询# 2231737个回答

#一句话描述你现在的心情# 1967648个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号