心理咨询的效果,常常通过以下机制起作用,宣泄疏导来访者的情感,缓解情绪压力,鼓励来访者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导,探免费心理咨询

罗秋容

问

心理咨询的效果，常常通过以下机制起作用：宣泄疏导来访者的情感，缓解情绪压力；鼓励来访者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导；探寻来访者的潜意识并使来访者领悟；协助来访者改进认知结构，学会合理思维；通过学习与训练来建立积极、合理、有效的行为模式等。

心理咨询的效果，常常通过以下机制起作用：
宣泄疏导来访者的情感，缓解情绪压力；
鼓励来访者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导；
探寻来访者的潜意识并使来访者领悟；
协助来访者改进认知结构，学会合理思维；
通过学习与训练来建立积极、合理、有效的行为模式等。

相关问答

#你不会因为优秀而被爱，你会因为优秀而被需要。#

#爱是在别人的需要上看到自己的责任#

#【别让你的美好，浪费在精神内耗】#

#当你拖延时#

#好好爱自己#

# 提供一个容器再放上营养液你泡在里面想象下慢慢的你会变成什么样子？假如……放入有害的液体你，又会长成什么样？此刻的你理解了相信自己改变就有可能发生 ………… 此时此地#

#“医不叩门”的典故你知道吗？#

#如果把你的一生写成一本书，你会取什么名字呢？# 2个回答

#第163天情绪定锚现实生活中我们总会有想得太多的时候，那么怎么通过“情绪定锚”找到自己的让自己开心愉快的“能量情绪”。 “情绪定锚”是指当事人收到外在环境或事件的刺激，触发内在情绪。就好比，我们在海滩度假时会觉得轻松愉悦，在与小动物玩耍时会感到快乐，在获得荣誉时会感到的自信。这些美好的情绪体验就可以作为我们的能量情绪。当我们感到压力和沮丧时，不要沉浸在于事无补的懊恼和消极之中，学会调动和激发自己的“能量情绪”，去感受这些正向积极的状态。所以说，感到大脑中思绪混乱时，不必过度烦忧，我们可以通过思维导图和知识树让自己的目的和重点变得明确清晰。并且在我们情绪敏感易爆发的时候，我们也可以通过“情绪定锚”让自己主动地调解，去感受更加积极正向的鼓励。# 2个回答

#提升自我价值感能获得什么？#

相关话题

#感情那些事# 2727172个回答

#人际关系# 1274227个回答

#压力太大怎么办# 958010个回答

#我需要心理咨询吗# 830696个回答

#职场二三事# 277176个回答

#个人成长# 3105636个回答

#抑郁求助# 262898个回答

#焦虑怎么办# 484192个回答

#心理咨询# 1027379个回答

#一句话描述你现在的心情# 864837个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号