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罗秋容
问
心理咨询的效果，常常通过以下机制起作用：
宣泄疏导来访者的情感，缓解情绪压力；
鼓励来访者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导；
探寻来访者的潜意识并使来访者领悟；
协助来访者改进认知结构，学会合理思维；
通过学习与训练来建立积极、合理、有效的行为模式等。
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