重要的是知道,自己想要的人生是什么,免费心理咨询

韩星星

问

重要的是知道自己想要的人生是什么

重要的是知道
自己想要的人生是什么

2温暖

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#温暖亲切，用“心”聆听#

#返璞归真真如起点#

#感谢你的头脑#

#我问过一个不开心的朋友，你过去什么时候最快乐？他说，“一个人无忧无虑地在水库边钓鱼的时候。”，我在想到底是什么让他快乐？“一个人”？还是“无忧无虑的钓鱼”？还是“水库”？探究他曾经的快乐，是为了找到现在“不开心”的原因，我很快找到他的压力源：人际关系。这时需要思考如何改变人际关系，让情绪转为动力。其实知道自己有情绪，理解情绪的信号，最后如果还能做点事情缓解这个情绪，情绪就心满意足地离开，转成正面情感，给你鼓劲了。#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#认识投射性认同#

#如果你理想的工作是钱多事少离家近，总有一天你就会躺平。因为“钱多事少离家近”是外在因素，一个人如果没有内在动力来源，他就会想躺平。#

#你说，我听…#

#2022年，让我们一起来，好好爱自己！#

#2022.9.6.周二.如何欣赏经典音乐#

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