幻灭是灵魂给我的礼物,让我能从,向外寻求快乐,的错误思想中跳脱出来,克里斯多福,孟,免费心理咨询

李冬波

问

幻灭是灵魂给我的礼物，让我能从“向外寻求快乐”的错误思想中跳脱出来。——克里斯多福·孟

1温暖

相关问答

#每条成长之路都是独特的，请以宽容和耐心对待自己。#

#爱自己所爱#

#做人，干嘛为难自己#

#晚间分享：生命的意义就是感恩所有遇见#

#我要先看到我自己，才能看到其他……#

#从认知行为角度看，健康人格是什么样子#

#虽然不能给你提供快乐的平台但能让你学会快乐的方法# 2个回答

#如果别人用糟糕的方式对待你，或者给你贴上“你很糟糕”、“你真的不行”的标签，并不一定是对你真实客观的评价，而有可能是别人把对自己的评价投射给了你。这是一个“栽赃”与“接盘”的游戏。如果你认同了别人的评价，并自我感觉很糟糕，就是接盘了。语言暴力并不构成审判，当你在内心认同了别人的评价，审判才算落定。随之而来的心塞难过是你认同别人对你糟糕评价的结果。每个人都是独立的个体，你可以跟外界建立起边界感。别人有对你评价的权力，你也有拒绝被别人定义的权力。#

#你不是要消灭所有焦虑，而是学会不让焦虑消耗掉行动的能量。#

#早安！画自己#

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