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27回答
问
在平台做了一个SDS测试，结果是中度抑郁，这个测试准吗？我真的得了抑郁症？难以置信。一直觉得自己很差，什么也做不好，每天失眠睡得特别晚，感觉自己什么都做不成，注意力不集中，看书超不过10页，白天经常很困，干什么都没精神，很多事情都懒得动，对人际关系非常敏感，总是避开亲人，就连最近的人都故意避开。我一直觉得是自己很差，做事爱逃避，没想过竟然是抑郁，到现在也不相信自己是抑郁症，我觉得就是自己在给自己找借口，给自己的懦弱，懒，逃避找借口。
12温暖
27条回答
李娟丽
咨询师
2年前
很多人在某一个阶段都会有各种情绪波动，比如抑郁、焦虑等。其次抑郁情绪不等于抑郁症，测量并不能完全作为诊断的依据。
匿名
2年前
做完测试我以为自己得了中度抑郁症，我一下子放松了，好像一下子有了解释，我对自己的无能为力，差劲，逃避有了原因，好像可以和自己说原来我不是真的差，我是抑郁了，我只要抑郁好了我就好了，但是听说我可能不是抑郁症，我心底一丝失望，好像不得不承认我可能不是抑郁，我就是我自己的问题，我就是不行，给自己找借口，逃避。
陈云
咨询师
2年前
你对这个表格测试的结果是怎么看待的呢？有几个老师说这个可以作为参考，并不能以此为准。你听了之后有什么想法？我感到你有些恐慌，拒绝，却又将自身的表现和抑郁挂钩，形成一种矛盾的感觉。你现在是什么感受呢？
匿名
2年前
谢谢老师们的解答，原来抑郁情绪不等于抑郁症，以前在书上也看到过，怎么发生在自己身上就乱了，在老师的建议下，我决定先去医院，省的自己胡思乱想，现在就是很矛盾，一方面看到自己抑郁应该不开心才对，但我却有一丝惊喜，结果自己又可能不是抑郁症，又有点失望，总之我想改变，不管是不是抑郁症，还是抑郁情绪，我想要快乐，我想要改变，我想要正常的生活。
匿名
2年前
求助老师们，去精神卫生中心挂什么科室？心理科？临床心理科？门诊部？好多科室，从来没去过，挂哪个好呢？谢谢老师的解答。
赵莎莎
咨询师
2年前
春天人本来就容易犯困再加上心情不好难免会测出情绪问题，其实可以先从疏通情绪开始就好。
匿名
2年前
谢谢，我要去医院了
周容容
咨询师
2年前
情绪是人类对客观环境的反应。中度抑郁情绪不等于中度抑郁症，抑郁症有很多指证，医师会结合你具体情况，持时间，生活工作的状态等等多方面因素去综合考量，所以你如果想确诊才放心的话，建议你去有资质的医院医师那里去看看。
匿名
2年前
好，谢谢老师
王学芳
咨询师
2年前
只有精神科医生才有诊断和治疗权，量表只能提供参考，请先去看医生，然后再找一位你愿意信任的咨询师一起工作。
匿名
2年前
不是抑郁症吗
周容容
咨询师
2年前
抑郁情绪≠抑郁症
匿名
2年前
要去大医院吗？还是精神卫生中心？
周容容
咨询师
2年前
我个人认为心理测试和量表只是作为临床诊断的工具之一，并不是唯一。
如果需要明确诊断，请去有资质的医院和医师那里咨询问诊。
匿名
2年前
您是说我分析的自己，就是爱逃避是吗
尹方会
咨询师
2年前
首先简单的量表不能单独作为判定抑郁症的标准，其次你自己分析的有一定的道理
邢松
咨询师
2年前
抑郁就像心灵的感冒，不用过分担忧，但是要积极面对，最好最快的的途径是寻求医生和心理咨询师的帮助
匿名
2年前
老师们可以告诉我我真的是抑郁吗？虽然知道是专业测试，但还是不能接受，不是不能接受我有病，而是我就是觉得我的表现是逃避是懦弱，很难说服自己是真的抑郁。我真的没地方可以倾诉，没人可以说。
匿名
2年前
看到是抑郁，竟然有一丝释然，释然是因为原来我这样是有病了，不是我的问题，但还是难以说服自己，还是觉得我没抑郁，我就是懦弱，我就是爱逃避问题，连测试结果都是在给自己的无能逃避开脱。
熊华平
咨询师
2年前
测评量是一个参考值，确诊是需要医生下诊断的。
从你的描述中看到最近状态一直不是很好，注意力无法集中，做事情没兴趣，人际关系敏感，睡眠也不好，可以聊聊，确定原因。
匿名
2年前
老师们可以告诉我我真的是抑郁吗？虽然知道是专业测试，但还是不能接受，不是不能接受我有病，而是我就是觉得我的表现是逃避是懦弱，很难说服自己是真的抑郁。我真的没地方可以倾诉，没人可以说。
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