我分手后生活没有什么变化,唯一一个变化就是养成了熬夜的坏习惯,这大半年一直都,点半后才睡觉,一直玩手机,早上,点半起,上免费心理咨询

小BB贝

15回答

问

我分手后生活没有什么变化，唯一一个变化就是养成了熬夜的坏习惯！这大半年一直都2点半后才睡觉，一直玩手机，早上8点半起，上班总是迟到，上司已经提醒了几次了。周末两天用来补觉，身体也变差。就算知道隔天要去爬山很累，晚上依旧玩手机到凌晨。我很早就发现了自己熬夜这个问题，每天早上都后悔昨晚为什么不早点睡觉，但到了晚上依旧这样。我都快觉得自己是不是病了。

11温暖

15条回答

2年前

27"

2年前

持续很晚才睡觉，对你来说意味着什么呢？可以不用面对什么样的感受呢？

2年前

想改变吧？跟我聊聊看。

2年前

熬夜是一种延长娱乐、消遣时间的习惯，同时也在暴露我们似乎不太想面对明日一些实际的适宜，比如工作、学业等。可能这份习惯只是在透露你近来的状况确实不太乐观，我们是时候该想想，怎么来爱护一下自己了~

2年前

24"

2年前

你好，分手之后入睡时间推迟，玩手机，已经影响了工作和生活，甚至连身体健康都有影响，说明分手对你的人格有了较大影响，建议做一下心理评估咨询，帮助你修复人格问题。

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