生命是一棵树,爱与希望的根须扎在土里,万物终归于尘土,生命的轮回蕴育出茂盛,人的内在有一个核心的真我,即佛性,自性,它对免费心理咨询

王义丽

问

生命是一棵树，爱与希望的根须扎在土里，万物终归于尘土，生命的轮回蕴育出茂盛。人的内在有一个核心的真我，即佛性自性。它对每一个独特生命的发展有独特的意图，它的出现对一个人来说是有着非凡意义的，这是一个人依循着自己内心的召唤，进行一场自我寻根的过程。在自性化生长的过程中，会遇到各种困难，九九八十一难一个不会少，生长的节奏是退九进一的生命螺旋都会亲自体验到。所有的磨难和困惑，恰似在炉火中淬炼自己，离一个真实的人和完整的人格越来越近。

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#何谓内心强大？#

#人格水平与胸怀#

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#第410天改变习惯学会用健康的习惯来替换不良的习惯。我们的习惯回路，常常是由三个阶段组成，分别是暗示、惯常行为和奖赏。想要改变，我们需要的就是打破旧的习惯回路，建立新的健康的习惯回路。具体来说，你要用一个新的惯常行为来代替旧的行为。为了容易理解，我们来举一个例子。当你看到一个泡面的广告时，它通过怎样的方式，来引起你的食欲，这个方式就是对你的一个暗示。紧接着，就到了惯常行为，也就是我们最通常会采取的行为。你可能就会收到暗示的激发，会去买一碗泡面来吃。在你完成惯常行为之后，自己好像得到犒劳一样，吃了泡面使得味觉得到满足，也能使肚子感到充饥。如果你认识到了吃泡面是不健康的，想改掉这个习惯。那么下次产生食欲的时候，你可以提醒自己不必去吃泡面，而是去吃一个新鲜的苹果。这样一来，你就建立了新的习惯。你收到暗示引起食欲，采取了吃苹果的行动，自己仍然感到能量得到补充和尝到新鲜味道，这就是改变习惯后，所获得的犒劳。在这个新习惯里，习惯发挥作用的回路并没改变，在只是在选择的对象上发生改变而已。所以说要想摆脱坏习惯的影响，就要从“惯常行为”入手，通过建立新的惯常行为，能更容易地把健康的习惯替换不良的习惯。这么看来，是不是改变坏习惯好像也没有那么困难了呢？#

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#问题是成长的契机#