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王欣梅
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表达愤怒的步骤: 1.停下来,呼吸; 2.留意我们的指责; 3.体会我们的需要; 4.表达感受和尚未满足的需要。 ——《非暴力沟通》
表达愤怒的步骤:
1.停下来,呼吸;
2.留意我们的指责;
3.体会我们的需要;
4.表达感受和尚未满足的需要。
 
——《非暴力沟通》
2温暖
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