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王欣梅

问

表达愤怒的步骤： 1.停下来，呼吸； 2.留意我们的指责； 3.体会我们的需要； 4.表达感受和尚未满足的需要。 ——《非暴力沟通》

表达愤怒的步骤：
1.停下来，呼吸；
2.留意我们的指责；
3.体会我们的需要；
4.表达感受和尚未满足的需要。

——《非暴力沟通》

2温暖

相关问答

#心理学上有个词叫:习惯性反驳#

#第462天共情是以对方不感到羞耻的方式诚实的回应对方！诚实，安全感是共情的前提。一个人小时候如何被对待，长大后大概率会以同样的方式对待别人。一个人若不曾被善待，他又如何知道善待他人？去帮助别人，而不是害别人，这是我们所说的共情中间的诚实。诚实是比同情更有利的良药，同情可能给人带来安抚，但也经常会掩盖真相。#

#会受影响啊#

#讨好型与边缘型#

#绝学无忧啥意思#

#爱的保鲜原则----交换性原则#

#悲伤、低落时的独处或旅行#

#第2107天欲望#

#心灵和灵魂#

#出轨并不是关系最本质的问题#

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