在经历痛苦时,努力保持住觉察,看到情绪的变化,看到自己的反应,看到脆弱,怨恨和惊慌,同时尽量把心敞开,让自己暴露在痛苦中免费心理咨询

谷振强

问

在经历痛苦时，努力保持住觉察，看到情绪的变化，看到自己的反应，看到脆弱、怨恨和惊慌，同时尽量把心敞开，让自己暴露在痛苦中，让强烈的感受去瓦解心里根深蒂固的观念和习惯。这时，我们的本心，或者它折射出来的慈悲心、出离心、世俗菩提心才会有机会显现。 ——希阿荣博堪布《次第花开》

相关问答

#人生皆苦，唯有脚踏实地努力奋斗#

#你认为你不配#

#重新养育自己#

#第580天我的人生我做主我的人生我作主！这句话的力量非常强大。可是回到现实当中，有多少人能活出“我的人生我作主！”呢？当你遇到挫折和困难怪罪于别人，怪罪于环境时，你就放弃了自己的力量，你就放弃了“我的人生我作主！”的权力。所以，我们都需要学习一个好的习惯，人生中不管经历什么，都不要去怪罪他人，怪罪环境。越是挫折困境，越要冷静的回归内在，从内在去感受，从内在去更深的唤醒自己，从内在找回那无限的爱和力量。#

#孩子成长，父母应具备的三个条件#

#不甘心是一种情绪内耗#

#成为优秀的父母#

#纪伯伦的诗你的孩子其实不是你的孩子#

#珍惜当下每一天#

#深刻理解人生#

相关话题

#感情那些事# 3812503个回答

#人际关系# 1760208个回答

#压力太大怎么办# 1185744个回答

#我需要心理咨询吗# 1019911个回答

#职场二三事# 380899个回答

#个人成长# 5225230个回答

#抑郁求助# 354926个回答

#焦虑怎么办# 656868个回答

#心理咨询# 1475462个回答

#一句话描述你现在的心情# 1349351个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号