0571-288834323
冯二玲
问
注意不要把注意力、精力都放到爱人，或孩子身上，因为如果婚姻关系或家庭关系中没有自己，那么对方一旦有什么风吹草动，都会在你这里被放大，或者说你都会产生很大的影响，此时你并不是一个独立的自己。
学着将精力、注意力转移到自己的身上，觉察一下自己的想法，是自己的，或是自己内心有什么样的需求，与别人无关。
也可以更深探索一下自己这些需求或想法背后的原因，找一找内心深处的自己，有独立的自己，才更有自己的立场。
4温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 3579821个回答
#人际关系# 1657763个回答
#压力太大怎么办# 1139959个回答
#我需要心理咨询吗# 981939个回答
#职场二三事# 359785个回答
#个人成长# 4742160个回答
#抑郁求助# 333895个回答
#焦虑怎么办# 616395个回答
#心理咨询# 1377342个回答
#一句话描述你现在的心情# 1249072个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
