碰到难题时,不妨自己说上几句宽心的话,如,我已经尽力了,一切都会过去的,我会照顾好自己的,放下,明天会更好,相信自己是最免费心理咨询

张建娥

问

碰到难题时，不妨自己说上几句宽心的话。如：“我已经尽力了”“一切都会过去的”“我会照顾好自己的”“放下”“明天会更好”“相信自己是最棒的”……能自我克制情绪的人是智者。

相关问答

#做一个内核稳定的人#

#干成大票的喜悦感，是无法言说的#

#2023.4.13.周四.第406天.#

#今日分享什么是心理学？心理学有一个漫长的过去和简短的历史，心理学的前身其实是哲学，直到十八世纪中期十九世纪初才有了真正的心理学派系和专业的心理学知识，至此心理学有了自己的体系。而日常心理学家或者心理咨询师都会把最难懂的、最艰涩的话语用最简单的思维模式或者最简洁的话语表述出来，呈现在大家面前。为的是让更多的人受益。其实我们的思想和思维可以复杂化，因为复杂可以让我们创新和进步，但是可以在输出的时候简单一点，因为生活简单才会快乐。心理咨询也一样，它没有大家想象的那么复杂，它是一种简单的输出和爱的传播。#

#保持边界感，共勉#

#叙事的态度#

#“生命中最难得的不是没人懂你，而是你不懂你自己”#

#避免被“杀猪盘”#

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