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张迪
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我会承诺很多,实现很少, 我们会面对面越走越远,肩并肩悄然失散。 你会掉眼泪,每一颗都烫伤我的肌肤。 你应该留在家里,把试卷做完, 而不是和我一起交了空白纸张。 对不起,爱过你。
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#心中没有了挂碍,你就懂了自己的心#
#当你感到累了的时候让自己放松一下吧 如果你经常感觉很累,不如试试一些舒缓小方法。 克里斯廷·内夫在《自我关怀的力量》中提到了这些练习: 按摩、剪指甲 午睡一会 看一些喜剧,用笑来缓解紧绷感 听舒缓的歌曲 伸展身体,或者做半小时瑜伽 在大自然中漫步 喝一杯红酒或者黑红色的果汁,如葡萄汁、石榴汁 ....... 这些做法都很简单,不用花费太大的力气。 当然还有很多,比如,沐浴阳光,伸伸懒腰,跟着音乐舞动一下,等等, 在没有多余的能量时,不妨试试,也许可以让你在疲累的生活中喘一口气。#
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