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胡周琴
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问
dousong: 琴瑟合鸣,珠联璧合。 彼此今生的唯一,幸福生活开启,无限精彩开始~
4温暖
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2条回答
胡周琴
咨询师
4年前
李长荣
咨询师
4年前
相关问答
#第503天 心 理 边 界 很多人际关系的问题,往往是由于我们对心理边界的认知不清晰而导致的。 所谓“心理边界”,其实就是个体对于自我的认知和了解,包含了自身的权利,自身的空间,自身的喜好,还有自身的思想和观念等,一系列由个体创造和建立的综合自我认知的构成。 根据这个心理边界,你很清楚知道,哪些事情是可控,哪些事情是不可控。于是你就做一些可控范围内的事情,避免去做哪些不可控的事情。 由此,这个边界就会被分为两部分: 边界内的事,属于能被自己掌控的部分,是自我的心理边界。 边界外的事,属于无法被我掌控的地方,是他人的心理边界。 一旦你把属于边界外不可控的事情,当成是边界内可控的那样去干涉,这就越界了。很多人际关系上的问题,就是由此而发生。 例如你身材肥胖,你对此不满意,那你无论怎么挑剔自己的身材,这也是属于你边界内的事情。你愿不愿意干涉自己,完全由你自己掌控。 但是,如果身材肥胖的是别人,你对此不满意,那么当你去挑剔对方的身材,对对方指指点点,这你就越界了。 别人的身材,并不是你自我概念的构成一部分,你无法控制,但你却跑去干涉自我边界以外这个不可控的地方,就会给别人带来无尽的困扰,影响到彼此的人际关系。 因为你可以控制的地方,就是远离这个身材让你觉得不满意的人;或者远离不了,你可以选择控制自己的言行或心理感受,这都是你边界内可控制的事情。 改变可以改变的事情,接纳无法改变的事情,这就是心理边界的核心观点。#
#人生的历程就是唱一首歌,一直唱高调,是会累坏嗓子的。#
#感悟分享: 心理咨询就是寻找得过程,寻找情感的整合、寻找自我得救赎、寻找遗失的另一个他(她)、寻找给予的答案、寻找迷失在梦幻中未来的我、寻找证明自己的能力等等,修复是本能,寻找融合是成熟,寻找驾驭是能力,寻找爱是真实。 #
#生命的力量就在于不屈服#
#更好的成为自己 2024年1月21日#
#在关系里总是被伤害,重复爱上同一类渣男,或者不断在关系里索求、控制,很作,总是为同样的问题吵架、分手,其实是潜意识不相信自己值得爱,不知道何为爱,内心极度缺乏安全感。 潜意识的问题,总是在我们不知道的情况下左右我们,只有深入潜意识,才能被解决。#
#超绝心态:事已至此 事已至此,是接纳,而非认命#
#人本是人, 不必刻意去做人 世本是世, 无须精心去处世#
#生命的困境是成长的阵痛#
#孩子的第五种丧失:寄养或收养#
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