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俊哥
13回答
问
发生过去了一个月了情况还是这样，唉呀！
每天脑子还喋喋不休想着想，想转移没多久又回来了，
请问有什么好的疗法呢！
感觉相当棘手吖！不知道如何接纳这叵呢！大家可以给个建议？
进入了一个恶性循环一样，就算转移了注意力到别处，等一下又回来了，最近家里前面一块空地有人铺了一片胶纸，就害怕下雨时吵着，一天到晚都想着，搞到晚上都睡不好，。。
前天我找对方商量后把绞纸换成黑沙纸就不会吵了，心情好了一半但是这块东西就在我家门口，每天开门都对着就很不爽，一也一天到晚在想着。
去医院看了，服用了些药，丙戊酸钠 利培酮 帕罗西汀。
事件原因：个人认为主要原因
昨晚突然想起5年前也是因为噪音和房子后面这家人吵架了，产生了后遗症，经过两年的压抑，后来对方搬走了就没有多在家了总成解决了，但后面的主人房结婚到现在都没有住过一直搬回前面的卧室睡觉，直到对方搬走了都没有搬回后面的主人房住，这是不是心结，到现在回主人房睡觉的话还带着恐惧。
6温暖
13条回答
刘学影
咨询师
2年前
你这个情况需要做详细了解后才好做判断哦！如果有需要可以私聊！
李海艳
咨询师
2年前
有时我们的焦虑不一定完全是相关事件引起的，更多的是对我们自己焦虑本身的恐惧。如果把精力聚焦在焦虑本身，仿佛越来越糟糕，可以跳出来，带着焦虑情绪专注于手头的工作和生活。当然能做到不容易，我们可以一起探讨。
李海艳
咨询师
2年前
5年前的事对你造成了比较大的影响，但是情绪一直没有疏导释放出来，被压抑到潜意识部分，一但相似事件重演，又激起你压抑起来的情绪。
但是，五年前的事对你造成这么大的影响，可能还需要继续向前追溯。是什么导致你现在的行为模式和认知结构。
李海艳
咨询师
2年前
5年前的事对你造成了比较大的影响，但是情绪一直没有疏导释放出来，被压抑到潜意识部分，一但相似事件重演，又激起你压抑起来的情绪。
但是，五年前的事对你造成这么大的影响，可能还需要继续向前追溯。是什么导致你现在的行为模式和认知结构。
俊哥
2年前
平均10分钟一次
李英英
咨询师
2年前
这个恶性循环，对声音的敏感和观注，就算转移了一会儿又回来，每天有超过一小时吗？平均，你之前有咬指甲的习惯吗？
李英英
咨询师
2年前
这个恶性循环，对声音的敏感和观注，就算转移了一会儿又回来，每天有超过一小时吗？平均，你之前有咬指甲的习惯吗？
王义丽
咨询师
2年前
背后的根源需要详细了解和分析
邓韬
咨询师
2年前
可以具体聊聊！
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