我希望我的来访者不是困顿于问题,而是走到问题的看见背后改变形成的原因,一千个问题形成的背后就一个原因,不纠结于问题,第一免费心理咨询

王义丽

问

我希望我的来访者不是困顿于问题，而是走到问题的看见背后改变形成的原因，一千个问题形成的背后就一个原因。不纠结于问题，第一步共同面对和解决背后形成的原因。我希望我的来访者不要太过重视现代爆炸性知识，求智而非求知，知识毕竟需要智慧驾驭。选择到诞生知识的背后看形成的原因，什么大咖都是人，生命都一样，不一样的是选择。

1温暖

相关问答

#不要走进一个需要你牺牲才能正常运转的系统#

#亲子实践-用提问带动孩子#

#关于现象背后#

#区分“事实”和“故事”#

#自我反思指的是有“一个观察的自我“，一个人在全然存在于当下的同时，对存在着的自体保持觉察。#

#内在安全感的来源#

#心中已经遗忘的事情，身体并没有忘记。～～～～西格蒙德.弗洛伊德#

#改变想法改变情绪成长的过程不是一帆风顺的，常常会出意外。在孩子的时候，你可能会遇到同学、老师、父母的误解，大人老师不经意的言语，打击智力和学业上的困扰。在成年的时候，你可能会遇到同事、恋人、父母的一些误解。也会遇到社会上面、领导上面的一些言语打击，还可能会遇到工作上的压力，这些都时常会让我们不快乐，但是也别指望领导，老师，大人，降低期望值来使自己快乐，这是非常不牢靠的。弄不好还会陷入更加消极的情绪，所以我们应该学会积极的调节和改变自我，其中，改变自己的固有的思维方式就是其中的方法之一。心理学认为，人的好恶和自我评价都来自于价值的选择。当消极的情绪困扰你时，改变你原来的价值观，学会从相反的方向思考问题。这样就会使你的心情和情绪发生良性的变化，从而得出完全相反的结论。这种运用心理调节的过程称之为反向心理调节法，它能使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。情绪ABC法则就是这种方法。通过对这种方法的运用，我们就可以更加容易地适应环境，接受必然的改变，也能够使我们变得更加乐观。我们也就能理解，其实我们的情绪是来自于我们自己的想法，是想法左右了我们的情绪，只要改变我们对事物的看法，就可以轻易的改变情绪。所以学会自我对话，对于改变想法，改变情绪特别有用哦。#

#远离烂人烂事#

#你看到的和我看到的是一样的吗？#

相关话题

#感情那些事# 5018016个回答

#人际关系# 2226882个回答

#压力太大怎么办# 1406905个回答

#我需要心理咨询吗# 1198149个回答

#职场二三事# 476280个回答

#个人成长# 8031037个回答

#抑郁求助# 446730个回答

#焦虑怎么办# 887818个回答

#心理咨询# 2033458个回答

#一句话描述你现在的心情# 1810771个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号