首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
王义丽
问
付出就有回报 身心灵
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#守护隐私，守护孩子们的心灵～#
#浅谈人生格局#
1个回答
#咨询中的治愈因素（一）#
#快乐是成功的窍门#
#传统习俗对现代婚姻观念影响#
#美美美与共#
#责怪还是了解？#
#对抗焦虑最好的办法就是行动#
#第292天 提升自我身体的接受和接纳度 我们的身体是承载我们灵魂的宫殿。几个小办法，帮助我们提升对自我身体的接受和接纳度： 第一个小办法，用自我催眠方式，帮助自己自我暗示可以接受自己的身体。你可以对着镜子，从自己最不喜欢的身体的那部分开始，比如，如果你不接受自己眼睛的样子，你可以看着自己的眼睛，默念“我接受你，我的眼睛，我接受你长得样子”；接下来，你可以转移到另外的一个身体部分，循序渐进。 第二个小办法 ，练习“身体，谢谢你”。这个练习要我们发自内心地来感谢自己运行良好的身体，感谢它对自己的保护和滋养。 第三个小办法，有意识地用健康的方式生活，比如饮食平衡健康、睡眠充足、经常锻炼等。#
1个回答
#《百年孤独》#
相关话题
#感情那些事#
5425364个回答
#人际关系#
2378372个回答
#压力太大怎么办#
1479197个回答
#我需要心理咨询吗#
1251964个回答
#职场二三事#
509733个回答
#个人成长#
9035632个回答
#抑郁求助#
478477个回答
#焦虑怎么办#
974555个回答
#心理咨询#
2232122个回答
#一句话描述你现在的心情#
1967987个回答
推荐咨询师
48"
刘伟
持证12年
国家二级心理咨询师
河北省 石家庄市
咨询
247
人
评价
48
条
复购
60%
18"
臧贵英
持证12年
国家二级心理咨询师
内蒙古 呼和浩特
咨询
7
人
评价
1
条
复购
42%
46"
韩鹏波
持证2年
心理治疗师
山东 枣庄
咨询
91
人
评价
15
条
复购
41%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
316
人
评价
89
条
复购
74%
30"
高志新
持证16年
国家二级心理咨询师
陕西省 西安市
咨询
768
人
评价
431
条
复购
75%
查看更多
