一跟爸妈家人联系就抑郁烦躁,回一趟家就感觉抑郁生无可恋一周都恢复不过来缓好久好久,接个妈妈电话也要缓两天,她们也没说什么免费心理咨询

立夏

11回答

问

一跟爸妈家人联系就抑郁烦躁，回一趟家就感觉抑郁生无可恋一周都恢复不过来缓好久好久，接个妈妈电话也要缓两天。她们也没说什么伤人的话给我做吃的，但是就是觉得抑郁烦躁没办法回家，可能是觉得被控制或者别的什么，不是催我这个那个就是责备我什么什么，总之，快过年了不得不回家，可能又要抑郁很久，好恐怖，总觉得回家好恐怖。跟家人联系好恐怖。一个人太舒服了。

10温暖

11条回答

邓韬

咨询师

2年前

每个家庭都是一个生态系统，在家庭中所有人都好像在召唤你站到那个他们需要的角色，但是你自己会产生一种无力感，好像想去满足他们，又感觉无力挣脱，我们可以试着聊聊。

相辉

咨询师

2年前

看到你的家庭关系里一直是被要求、或者被认可及肯定的时候不多，不知道你现在的人际关系是怎样的状态呢？

雒燕燕

咨询师

2年前

催你责备你，给了你压力，这种压力长在了身体里，带给你身体的不适记忆，这种记忆在回家前又被捞起，让你的压力倍增，于是恶性循环。是否尝试把这种感受说给妈妈或者爸爸（他们二人谁更温和体谅些？）听，赢得他们的理解，沟通很重要。不要担心他们对你的非议。因为感觉你已经到了临界点了。是否在父母面前从来不敢表达自己？需要突破的时候到了。加油