子曰,关雎,乐而不淫,哀而不伤,释义,像孔子那样,快乐时是发自本心地快乐,难过时是发自本心地难过,顺其自然,并不会规定自免费心理咨询

赵莎莎

问

子曰:“《关雎》，乐而不淫，哀而不伤。” 释义:像孔子那样，快乐时是发自本心地快乐，难过时是发自本心地难过，顺其自然，并不会规定自己三天或者一个星期走出难过期。当我们能够坦然地面对内心的情绪时，就会发现，所有的痛苦我们都可以慢慢地放下，以及释然。我负责分享，你负责感受。

子曰:“《关雎》，乐而不淫，哀而不伤。”
释义:像孔子那样，快乐时是发自本心地快乐，难过时是发自本心地难过，顺其自然，并不会规定自己三天或者一个星期走出难过期。当我们能够坦然地面对内心的情绪时，就会发现，所有的痛苦我们都可以慢慢地放下，以及释然。
我负责分享，你负责感受。

2温暖

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#一个人最大的底气#

#情情绪管理，不代表情绪压抑，忍下去的脾气，并不是没有了，而是郁结在心中，成为心中的内伤。愤怒如果压抑过久，迟早会以一种不可控的形式爆发出来。不管是压抑还是发泄，都无助于伤痛的恢复。当我们愤怒时，也许是我们的身体和大脑正在试图保护一些非常重要的东西，可能是我们的尊严、自尊，或是早已遗忘的童年创伤。最好的处理方法是，正视它、放下它，让我们可以更好地生活。调控方法 1、识别情绪 2、接受情绪 3、分析情绪 4、调整情绪（1）治标：疏通情绪（2）治本：认知迭代人类拥有三种天然的释放情绪的方法，包括哭泣、大笑，与梦境。# 1个回答

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