研究发现,亲密关系中表达需要的方式,直接影响着两个人接下来互动的模式,正向循环,及,负向循环,清晰表达需要带来的正向循环免费心理咨询

黄芳

问

研究发现，亲密关系中表达需要的方式，直接影响着两个人接下来互动的模式:“正向循环”及“负向循环” 1.清晰表达需要带来的正向循环清晰提出需求——对方准确接受信息，提供满足——被满足，积极情绪——对方得到鼓励，继续提供满足。 2.总让别人猜猜猜带来的负面循环爱我就知道我想要什么——对方猜不准，但做出努力——果然不是你想要的，你很失望——对方看到了你的失望，也很失望——为了避免失望带来的心累，对方会不想猜，停止努力——你更加失望。主动、清晰地表达需要，是一门在亲密关系中绕不开的功课。

研究发现，亲密关系中表达需要的方式，直接影响着两个人接下来互动的模式:“正向循环”及“负向循环”

1.清晰表达需要带来的正向循环
清晰提出需求——对方准确接受信息，提供满足——被满足，积极情绪——对方得到鼓励，继续提供满足。

2.总让别人猜猜猜带来的负面循环
爱我就知道我想要什么——对方猜不准，但做出努力——果然不是你想要的，你很失望——对方看到了你的失望，也很失望——为了避免失望带来的心累，对方会不想猜，停止努力——你更加失望。

主动、清晰地表达需要，是一门在亲密关系中绕不开的功课。

1温暖

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